SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Будь здоров!Разгружай позвоночник - Борщенко И.А.


Bud' zdorov!Razgruzhai pozvonochnik
Борщенко И.А. (Borshchenko I.A.)

Item ID : 1084337
SKU : VV1084337
ISBN : 9785854071543

Pages : 128
Cover : Paperback
Year : 2018
Publisher : Метафора ( Metafora )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $9.99


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз — вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему.
Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманию уникальную изометрическую гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, освободит позвоночник от лишней нагрузки и подарит ему второе дыхание.
Специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине — в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Related products



Медицинская реабилитация при инфекционных заболеваниях

Медицинская реабилитация при инфекционных заболеваниях

Meditsinskaia reabilitatsiia pri infektsionnykh zabolevaniiakh , pod.red.Lobzina
под.ред.Лобзина
Item: 1228461
$51.88
shipped in 14-16 days
Человеку мало века

Человеку мало века

Cheloveku malo veka , F. G. Uglov
Ф. Г. Углов
Item: 1385181
$21.58
shipped in 14-16 days
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Retsept ot stressa. 7 dnei do legkogo priniatiia trudnostei , Epel' Elissa
Эпель Элисса
Item: 1448053
$22.45
shipped in 14-16 days
Кинезиологическое тейпирование

Кинезиологическое тейпирование

Kineziologicheskoe teipirovanie , Gibbons Dzhon
Гиббонс Джон
Item: 1334013
$47.05
shipped in 14-16 days
Основы оказания первой помощи

Основы оказания первой помощи

Osnovy okazaniia pervoi pomoshchi , Minnullin I. po
Миннуллин И. по
Item: 1362949
$31.20
shipped in 14-16 days
Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Protokol Khashimoto: kogda immunitet rabotaet protiv nas , Vents, Izabella.
Венц, Изабелла.
Item: 1243050
$45.95
shipped in 1-3 days
Омоложение лица профилактика строения.Физиологический метод

Омоложение лица профилактика строения.Физиологический метод

Omolozhenie litsa profilaktika stroeniia.Fiziologicheskii metod , Tel' Leonid Zigmundovich
Тель Леонид Зигмундович
Item: 1191662
$44.97
shipped in 14-16 days
Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Dnevnik samokontrolia davleniia.Rasschitan na 1 god
Item: 1492083
$9.95
shipped in 14-16 days