Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения - Маккей Мэтью
Автор: Маккей Мэтью
Артикул: 1138073
SKU: VV1138073
ISBN: 9785957334606
Количество страниц: 464
Обложка: Hardcover
Год: 2020
Издательство: ИГ Весь(IG Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1138073
SKU: VV1138073
ISBN: 9785957334606
Количество страниц: 464
Обложка: Hardcover
Год: 2020
Издательство: ИГ Весь(IG Ves')
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$108.83
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Похожие товары
Лидер и консильери
Lider i konsil'eri , Khitner R.Хитнер Р.
Артикул: 1219454
$64.95
Доставка за 14–20 дней
Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов
Uchites' dumat' s pomoshch'iu myslennykh eksperimentov , King P.Кинг П.
Артикул: 1398199
$150.45
Доставка за 14–20 дней
Как преодолеть тревогу и стресс (обл)
Kak preodolet' trevogu i stress (obl) , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Артикул: 1352858
$20.11
Доставка за 14–20 дней
Годовой курс развития памяти у ребенка. 4-5 лет
Godovoi kurs razvitiia pamiati u rebenka. 4-5 let , Klimenko Elena SergeevnaКлименко Елена Сергеевна
Артикул: 1358250
$32.23
Доставка за 14–20 дней
Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни
Sensornyi khaking. Kak navesti poriadok v chuvstvakh i v zhizni , Spens Ch.Спенс Ч.
Артикул: 1351224
$30.61
Доставка за 14–20 дней
Диагностика толерантности к неопределенности: Шкалы Д. Маклейна
Diagnostika tolerantnosti k neopredelennosti: Shkaly D. Makleina , Leont'ev D.A., Osin E.N., Lukovitskaia E.G.Леонтьев Д.А., Осин Е.Н., Луковицкая Е.Г.
Артикул: 1213985
$26.23
Доставка за 14–20 дней
Любовный завет. Все самое главное о любви и счастье
Liubovnyi zavet. Vse samoe glavnoe o liubvi i schast'e , Kirpichev V.Кирпичев В.
Артикул: 1181705
$15.31
Доставка за 14–20 дней
35 законов успеха
35 zakonov uspekha , Ogarev G.V.Огарев Г.В.
Артикул: 1311440
$57.73
Доставка за 14–20 дней
