SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме - Файбер Д.


Ispoved' obzhory. Kak est' vse i ostavat'sia v forme
Файбер Д. (Faiber D.)

Item ID : 1295826
Seria : Здоровье Рунета. Подарочная книга
SKU : VV1295826
ISBN : 9785171364144

Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2021
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $11.65


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга "Исповедь обжоры. Как есть всё и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.Вы узнаете:- что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;- как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;- что мешает похудеть, а что помогает;- как составить правильный базовый рацион.Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.Пять причин купить 1Денис Файбер (Denis Fiber) — персональный тренер, один из первых фитнес-блогеров в русском сегменте Инстаграм, кто начал продвигать и популяризировать научный фитнес. 2Руководство поможет улучшить здоровье, сформировать здоровые пищевые привычки, выстроить здоровые отношения с едой без изнуряющих диет и достигнуть целей в достижении желаемой физической формы. 3Книга подскажет, как контролировать чувство голода и побороть тягу к перееданию. 4В основе книги — более 600 научных исследований, проверенных опытом и практикой фитнес-эксперта. 5Для тех, кто хочет привести в порядок тело и получить достоверную информацию о питании и физнагрузках.

Related products



Еда, которая лечит сердце и сосуды

Еда, которая лечит сердце и сосуды

Eda, kotoraia lechit serdtse i sosudy , Strel'nikova N.
Стрельникова Н.
Item: 1312837
$13.96
shipped in 14-16 days
Целительный чистотел

Целительный чистотел

Tselitel'nyi chistotel , Romanova G.
Романова Г.
Item: 1457574
$19.95
shipped in 1-3 days
Безопасные диеты для ленивых и безвольных

Безопасные диеты для ленивых и безвольных

Bezopasnye diety dlia lenivykh i bezvol'nykh , Voloshina Svetlana
Волошина Светлана
Item: 1327300
$9.38
shipped in 14-16 days
Мир дворцам

Мир дворцам

Mir dvortsam , Rakshina N.
Ракшина Н.
Item: 1436840
$42.58
shipped in 14-16 days
Красивое тело - твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу

Красивое тело - твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу

Krasivoe telo - tvoikh ruk delo. Sovety chempiona kak pokhudet' i kak nabrat' massu , Spasokukotskii Iurii
Спасокукоцкий Юрий
Item: 1443966
$91.08
shipped in 14-16 days
Инновации в питании для взрослых. Ежегодное издание с каталогом. Вып. 1. Никитюка, А.В. Погожевой, А.Е

Инновации в питании для взрослых. Ежегодное издание с каталогом. Вып. 1. Никитюка, А.В. Погожевой, А.Е

Innovatsii v pitanii dlia vzroslykh. Ezhegodnoe izdanie s katalogom. Vyp. 1. Nikitiuka, A.V. Pogozhevoi, A.E , Pod red. Tutel'iana V.A., Nikitiuka D.B., Pogozhevoi
Под ред. Тутельяна В.А., Никитюка Д.Б., Погожевой
Item: 1318082
$104.77
shipped in 14-16 days
Вкусы на все случаи жизни

Вкусы на все случаи жизни

Vkusy na vse sluchai zhizni , Shaparenko Elena Iur'evna
Шапаренко Елена Юрьевна
Item: 1328585
$12.07
shipped in 14-16 days
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Boginia gliukozy. Normalizuite uroven' sakhara v krovi, chtoby izmenit' svoiu zhizn' , Inchaspe Dzhessi
Инчаспе Джесси
Item: 1480306
$50.95
shipped in 1-3 days