Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе - Бабич А.
Vnutrenniaia opora. V liuboi situatsii vozvrashchaites' k sebe
Бабич А. (Babich A.)
Item ID : 1385208
SKU : VV1385208
ISBN : 9785001957317
Pages : 240
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Бабич А. (Babich A.)
Item ID : 1385208
SKU : VV1385208
ISBN : 9785001957317
Pages : 240
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$30.01
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Под обложкой - простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга:
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это "истины", которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга:
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Related products
Эмоциональный код
Emotsional'nyi kod , Vasil'eva Olesia ViacheslavovnaВасильева Олеся Вячеславовна
Item: 1464824
$25.29
shipped in 14-16 days
Не в активном поиске. Книга для тех, кому руководства по отношениям не помогли
Ne v aktivnom poiske. Kniga dlia tekh, komu rukovodstva po otnosheniiam ne pomogli , Ekel' SaraЭкель Сара
Item: 1457882
$13.40
shipped in 14-16 days
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
V plenu u travmy. Kak podruzhit'sia so svoim tiazhelym proshlym i obresti schastlivuiu zhizn' , Marina SoitaМарина Сойта
Item: 1458467
$24.08
shipped in 14-16 days
Это же ребёнок! Шпаргалки по воспитанию на все случаи жизни
Eto zhe rebenok! Shpargalki po vospitaniiu na vse sluchai zhizni , Dmitrieva V.D.Дмитриева В.Д.
Item: 1417119
$34.84
shipped in 14-16 days
Too Much Information
Too Much Information , Gorman DaveGorman Dave
Item: 1484711
$115.19
shipped in 14-16 days
Кто владеет мячом? Как научить сотрудников держать мяч ответственности на своем поле
Kto vladeet miachom? Kak nauchit' sotrudnikov derzhat' miach otvetstvennosti na svoem pole , Fritsshe TomasФрицше Томас
Item: 1448071
$21.27
shipped in 14-16 days
Как выжить в браке и даже получать от него удовол
Kak vyzhit' v brake i dazhe poluchat' ot nego udovol , Ogurtsov SergeiОгурцов Сергей
Item: 1395197
$50.54
shipped in 14-16 days
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
Stradai s tolkom. Kniga-instruktsiia po gramotnomu ispol'zovaniiu resursov psikhiki , Kunakh Konstantin ViktorovichКунах Константин Викторович
Item: 1476793
$26.47
shipped in 14-16 days