SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Философия питания - Анастасия Шардакова


Filosofiia pitaniia
Анастасия Шардакова (Anastasiia Shardakova)

Item ID : 1425447
Seria : Звезда YouTube
SKU : VV1425447
ISBN : 9785171543372

Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $24.80


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.

Related products



Я расту и про ЭТО узнаю. Книга для детей от 3 лет

Я расту и про ЭТО узнаю. Книга для детей от 3 лет

Ia rastu i pro ETO uznaiu. Kniga dlia detei ot 3 let , Levinskaia Anna Iur'evna
Левинская Анна Юрьевна
Item: 1451398
$23.62
shipped in 14-16 days
Основы здорового образа жизни у пациентов различных возрастных категорий

Основы здорового образа жизни у пациентов различных возрастных категорий

Osnovy zdorovogo obraza zhizni u patsientov razlichnykh vozrastnykh kategorii , Zvolinskaia E.
Зволинская Е.
Item: 1461469
$23.41
shipped in 14-16 days
Русский травник. Подробное описание трав, корней и цветов, употреблявшихся для полного излечения различных болезней и недугов в России

Русский травник. Подробное описание трав, корней и цветов, употреблявшихся для полного излечения различных болезней и недугов в России

Russkii travnik. Podrobnoe opisanie trav, kornei i tsvetov, upotrebliavshikhsia dlia polnogo izlecheniia razlichnykh boleznei i nedugov v Rossii , Sost. Kuz'min V.V.
Сост. Кузьмин В.В.
Item: 1455404
$82.43
shipped in 14-16 days
Прогнившие насквозь: тела и незаконные дела в главном морге Великобритании

Прогнившие насквозь: тела и незаконные дела в главном морге Великобритании

Prognivshie naskvoz': tela i nezakonnye dela v glavnom morge Velikobritanii , Everett P.
Эверетт П.
Item: 1466919
$22.69
shipped in 14-16 days
Оказание доврачебной помощи пострадавшим

Оказание доврачебной помощи пострадавшим

Okazanie dovrachebnoi pomoshchi postradavshim , Markariants L.
Маркарянц Л.
Item: 1478907
$11.01
shipped in 14-16 days
Еда, которая лечит зрение

Еда, которая лечит зрение

Eda, kotoraia lechit zrenie , Strel'nikova N.
Стрельникова Н.
Item: 1449391
$20.04
shipped in 14-16 days
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Parternaia gimnastika. Kurs shchadiashchikh uprazhnenii dlia pozvonochnika i sustavov , Borshchenko Igor' Anatol'evich
Борщенко Игорь Анатольевич
Item: 1467750
$20.61
shipped in 14-16 days
Урологическая психосоматика

Урологическая психосоматика

Urologicheskaia psikhosomatika , pod red.Kogana
под ред.Когана
Item: 1469261
$73.03
shipped in 14-16 days