Философия питания - Анастасия Шардакова
Filosofiia pitaniia
Анастасия Шардакова (Anastasiia Shardakova)
Item ID : 1425447
Seria : Звезда YouTube
SKU : VV1425447
ISBN : 9785171543372
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Анастасия Шардакова (Anastasiia Shardakova)
Item ID : 1425447
Seria : Звезда YouTube
SKU : VV1425447
ISBN : 9785171543372
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.10
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
Related products
Аюрведа. Пособие по мужскому здоровью
Aiurveda. Posobie po muzhskomu zdorov'iu , Razdoburdin Ia.N.Раздобурдин Я.Н.
Item: 1480924
$21.62
shipped in 14-16 days
Анатомия в черном. Медицинский атлас для любителей роскоши и стиля
Anatomiia v chernom. Meditsinskii atlas dlia liubitelei roskoshi i stilia , Evans EmiliЭванс Эмили
Item: 1459815
$69.46
shipped in 14-16 days
Диета по методу Гогулан.Долой лишний вес!
Dieta po metodu Gogulan.Doloi lishnii ves! , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Item: 1481899
$18.87
shipped in 14-16 days
Доказательство Рая. Реальный опыт нейрохирурга
Dokazatel'stvo Raia. Real'nyi opyt neirokhirurga , Aleksander E.Александер Э.
Item: 1495099
$54.90
shipped in 14-16 days
Упражнения по системе Ниши-Гогулан.Как включить естественные механизмы очищения
Uprazhneniia po sisteme Nishi-Gogulan.Kak vkliuchit' estestvennye mekhanizmy ochishcheniia , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Item: 1443438
$14.96
shipped in 14-16 days
Гримуар травницы. Иллюстрированный справочник по сбору, заготовкам и полезным свойствам дикорастущих растений
Grimuar travnitsy. Illiustrirovannyi spravochnik po sboru, zagotovkam i poleznym svoistvam dikorastushchikh rastenii , Kunstmann FransuazaКунстманн Франсуаза
Item: 1476770
$46.45
shipped in 14-16 days
Второй мозг.Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением,решениями и здор
Vtoroi mozg.Kak mikroby v kishechnike upravliaiut nashim nastroeniem,resheniiami i zdor , Maier E.Майер Э.
Item: 1492139
$17.60
shipped in 14-16 days
Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Tsirkadnyi kod: kak nastroit' svoi biologicheskie chasy na zdorovuiu zhizn' , Panda SatchinПанда Сатчин
Item: 1443145
$28.51
shipped in 14-16 days