Философия питания - Анастасия Шардакова

Автор: Анастасия Шардакова

Артикул: 1425447
Серия: Звезда YouTube
SKU: VV1425447
ISBN: 9785171543372

Количество страниц: 256
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство АСТ(OOO Izdatel'stvo AST)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.

Ваша цена: $25.59

Доставка за 14–20 дней

Краткая аннотация

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.

Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание

Pochemu u menia TsISTIT. Kak navsegda vylechit' eto zabolevanie , Rostovtseva Ekaterina Sergeevna
Ростовцева Екатерина Сергеевна

Артикул: 1529050

$18.26

Доставка за 14–20 дней

Путешествие хирурга по телу человека

Puteshestvie khirurga po telu cheloveka , Frensis Gevin
Фрэнсис Гэвин

Артикул: 1526650

$17.95

Доставка за 1–3 дня

САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО и другие целительные точки для мужского и женского здоровья

SAN'-IN'-TsZIaO i drugie tselitel'nye tochki dlia muzhskogo i zhenskogo zdorov'ia , Lao Min' M.
Лао Минь М.

Артикул: 1430094

$12.76

Доставка за 14–20 дней

Восточный самомассаж лица. Иллюстрированный атлас биоактивных точек. Техники для молодости, красоты и долголетия

Vostochnyi samomassazh litsa. Illiustrirovannyi atlas bioaktivnykh tochek. Tekhniki dlia molodosti, krasoty i dolgoletiia , Lao Min' M.
Лао Минь М.

Артикул: 1503715

$13.52

Доставка за 14–20 дней

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Chelovek dyshashchii. Kak dykhatel'naia sistema vliiaet na nashi telo i razum i kak uluchshit' ee rabotu , Svetlana Proskurina
Светлана Проскурина

Артикул: 1494477

$42.95

Доставка за 1–3 дня