SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Все начинается с заботы о себе - Мутон Н.


Vse nachinaetsia s zaboty o sebe
Мутон Н. (Muton N.)

Item ID : 1435496
SKU : VV1435496
ISBN : 9785961484779

Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $21.90


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе - значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе - это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром. В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни. Для кого: Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.

Related products



Игры на ладошках днем: для хорошего настроения: 2+

Игры на ладошках днем: для хорошего настроения: 2+

Igry na ladoshkakh dnem: dlia khoroshego nastroeniia: 2+ , Triasorukova Tat'iana Petrovna
Трясорукова Татьяна Петровна
Item: 1441500
$12.60
shipped in 14-16 days
Лабиринты любви: как найти выход из сложных ситуаций в браке и сохранить семью

Лабиринты любви: как найти выход из сложных ситуаций в браке и сохранить семью

Labirinty liubvi: kak naiti vykhod iz slozhnykh situatsii v brake i sokhranit' sem'iu , Iashchenko S.A.
Ященко С.А.
Item: 1466583
$26.46
shipped in 14-16 days
В поисках себя. Как сомоценка влияет на качество нашей жизни

В поисках себя. Как сомоценка влияет на качество нашей жизни

V poiskakh sebia. Kak somotsenka vliiaet na kachestvo nashei zhizni , Melgosa Dzh.
Мелгоса Дж.
Item: 1494211
$40.01
shipped in 14-16 days
Перестань работать и начни зарабатывать. 10 секретов, как выжать максимум из каждой минуты

Перестань работать и начни зарабатывать. 10 секретов, как выжать максимум из каждой минуты

Perestan' rabotat' i nachni zarabatyvat'. 10 sekretov, kak vyzhat' maksimum iz kazhdoi minuty , Isaev I.
Исаев И.
Item: 1440008
$28.51
shipped in 14-16 days
Сила воли. 10 шагов превращения Надо в Хочу!

Сила воли. 10 шагов превращения Надо в Хочу!

Sila voli. 10 shagov prevrashcheniia Nado v Khochu! , Zakhariadis Deim
Захариадис Дейм
Item: 1465106
$25.83
shipped in 14-16 days
Ведьмы: как бизнес-леди и мамочки стали главными врагами человечества

Ведьмы: как бизнес-леди и мамочки стали главными врагами человечества

Ved'my: kak biznes-ledi i mamochki stali glavnymi vragami chelovechestva , Smit V.
Смит В.
Item: 1493349
$26.59
shipped in 14-16 days
Как узнать и изменить свою судьбу: способности, терперамент, характер. 4-е изд

Как узнать и изменить свою судьбу: способности, терперамент, характер. 4-е изд

Kak uznat' i izmenit' svoiu sud'bu: sposobnosti, terperament, kharakter. 4-e izd , Litvak Mikhail Efimovich
Литвак Михаил Ефимович
Item: 1490711
$39.24
shipped in 14-16 days
Как и чем управляются люди. Опыт военной психологии

Как и чем управляются люди. Опыт военной психологии

Kak i chem upravliaiutsia liudi. Opyt voennoi psikhologii , Zykov A.S.
Зыков А.С.
Item: 1443182
$28.02
shipped in 14-16 days