Все начинается с заботы о себе - Мутон Н.
Vse nachinaetsia s zaboty o sebe
Мутон Н. (Muton N.)
Item ID : 1435496
SKU : VV1435496
ISBN : 9785961484779
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Мутон Н. (Muton N.)
Item ID : 1435496
SKU : VV1435496
ISBN : 9785961484779
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$22.54
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе - значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе - это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром. В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни. Для кого: Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.
Related products
Психотерапевтические эссе нашего времени
Psikhoterapevticheskie esse nashego vremeni , Kholmogorova A.B., Garanian N.G.Холмогорова А.Б., Гаранян Н.Г.
Item: 1462796
$66.41
shipped in 14-16 days
Развитие межполуш взаимод у детей: раскр с зад: 5+
Razvitie mezhpolush vzaimod u detei: raskr s zad: 5+ , Triasorukova Tat'iana PetrovnaТрясорукова Татьяна Петровна
Item: 1460012
$11.17
shipped in 14-16 days
Идентичность: в поисках критериев психологического здоровья: монография
Identichnost': v poiskakh kriteriev psikhologicheskogo zdorov'ia: monografiia , Maleichuk G.I.Малейчук Г.И.
Item: 1462067
$41.18
shipped in 14-16 days
Мозг, который нужен всем!
Mozg, kotoryi nuzhen vsem! , Kurpatov Andrei VladimirovichКурпатов Андрей Владимирович
Item: 1450754
$33.92
shipped in 14-16 days
Развитие межполуш взаимод у детей: раскр с зад: 3+
Razvitie mezhpolush vzaimod u detei: raskr s zad: 3+ , Triasorukova Tat'iana PetrovnaТрясорукова Татьяна Петровна
Item: 1460010
$11.17
shipped in 14-16 days
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Vrednye mysli: Chetyre psikhologicheskie ustanovki, kotorye meshaiut nam zhit' , Fraier D.Фрайер Д.
Item: 1439738
$17.39
shipped in 14-16 days
Трекер привычек. Достигай результатов и совершенствуй себя (А5, 21 л., на пружине)
Treker privychek. Dostigai rezul'tatov i sovershenstvui sebia (A5, 21 l., na pruzhine)Item: 1451311
$12.14
shipped in 14-16 days
Приключения дошкольников. В деревне: 3-4 года
Prikliucheniia doshkol'nikov. V derevne: 3-4 goda , Pravednikova Irina IgorevnaПраведникова Ирина Игоревна
Item: 1456795
$10.71
shipped in 14-16 days