Все начинается с заботы о себе - Мутон Н.
Vse nachinaetsia s zaboty o sebe
Мутон Н. (Muton N.)
Item ID : 1435496
SKU : VV1435496
ISBN : 9785961484779
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Мутон Н. (Muton N.)
Item ID : 1435496
SKU : VV1435496
ISBN : 9785961484779
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$21.90
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе - значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием. Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе - это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром. В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни. Для кого: Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.
Related products
Зачем? Как достичь счастливой и гармоничной жизни
Zachem? Kak dostich' schastlivoi i garmonichnoi zhizni , Fleisher E.Флейшер Е.
Item: 1458237
$23.55
shipped in 14-16 days
Вывихнутое время. Между насилием и духом
Vyvikhnutoe vremia. Mezhdu nasiliem i dukhom , Levinas Emmanuel'Левинас Эммануэль
Item: 1435640
$44.94
shipped in 14-16 days
Как сделать свою жизнь легкой и интересной
Kak sdelat' svoiu zhizn' legkoi i interesnoi , Karnegi D.Карнеги Д.
Item: 1449145
$19.56
shipped in 14-16 days
Подсознание может все, или управляем энергией желаний. 2-е изд., доп
Podsoznanie mozhet vse, ili upravliaem energiei zhelanii. 2-e izd., dop , Men'shikova K.E.Меньшикова К.Е.
Item: 1496986
$22.15
shipped in 14-16 days
Эмоциональный интеллект.Раз баз эмоций:раб тетрадь
Emotsional'nyi intellekt.Raz baz emotsii:rab tetrad' , Triasorukova Tat'iana PetrovnaТрясорукова Татьяна Петровна
Item: 1492983
$10.93
shipped in 14-16 days
Шифровки.Логика и внимание
Shifrovki.Logika i vnimanie , Riazantseva Iuliia Evgen'evnaРязанцева Юлия Евгеньевна
Item: 1451497
$12.19
shipped in 14-16 days
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Vysokochuvstvitel'naia lichnost' v liubvi. Kak stroit' otnosheniia i ponimat' partnera, kogda ves' mir protiv vas , Eiron E.Эйрон Э.
Item: 1441787
$48.97
shipped in 14-16 days
Жизнестойкость и ее диагностика. 2-е изд., стер
Zhiznestoikost' i ee diagnostika. 2-e izd., ster , Leont'ev D.A., Rasskazova E.I.Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И.
Item: 1467250
$27.81
shipped in 14-16 days