Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу - Колесниченко Елена Владимировна
Автор: Колесниченко Елена Владимировна
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1436019
Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395
Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2023
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$23.62
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
Похожие товары
Люлька, памперс, день сурка. Развитие ребенка от рождения до полугода
Liul'ka, pampers, den' surka. Razvitie rebenka ot rozhdeniia do polugoda , Khanter Lora, Uoker DzhenniferХантер Лора, Уокер Дженнифер
Артикул: 1440568
$20.83
Доставка за 14–20 дней
БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
BOLINET. Metod, kotoryi podarit vam zhizn' bez telesnoi boli! , Dobryi NachinДобрый Начин
Артикул: 1482110
$29.34
Доставка за 14–20 дней
Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Krepkoe serdtse. Effektivnye metodiki i uprazhneniia dlia ukrepleniia serdtsa i sosudov , Kopylova Ol'ga SergeevnaКопылова Ольга Сергеевна
Артикул: 1442088
$10.36
Доставка за 14–20 дней
Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов
Solo dlia pozvonochnika. Uprazhneniia dlia podderzhaniia myshts i sustavov , Sitel' A.B.Ситель А.Б.
Артикул: 1529111
$14.93
Доставка за 14–20 дней
Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
Shiatsu i Su-dzhok: tselitel'nyi massazh aktivnykh tochek. Podrobnyi samouchitel' , Lao Min' M.Лао Минь М.
Артикул: 1447792
$17.95
Доставка за 14–20 дней
Шопинг будущей мамы. Гид по товарам для новорожденного и родителей
Shoping budushchei mamy. Gid po tovaram dlia novorozhdennogo i roditelei , Manina Elena ArturovnaМанина Елена Артуровна
Артикул: 1512754
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга
Zdorov'e pozvonochnika. Uprazhneniia ot bolei v shee i spine pri osteokhondroze i mezhpozvonochnykh gryzhakh. Zolotaia kniga , Bubnovskii Sergei MikhailovichБубновский Сергей Михайлович
Артикул: 1450545
$36.51
Доставка за 14–20 дней
Тайны мозга: внушение, гипноз, физиология мышления
Tainy mozga: vnushenie, gipnoz, fiziologiia myshleniia , Bekhterev V.M.Бехтерев В.М.
Артикул: 1440132
$19.13
Доставка за 14–20 дней