Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик - Шварц Ариэль
Автор: Шварц Ариэль
Артикул: 1459914
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1459914
ISBN: 9785041857899
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1459914
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
SKU: VV1459914
ISBN: 9785041857899
Количество страниц: 320
Обложка: Paperback
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$26.47
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
Похожие товары
Йога питания. осознанное питание для тела, ума и души
Ioga pitaniia. osoznannoe pitanie dlia tela, uma i dushi , Neapolitanskii S.M., Neapolitanskaia R.S.Неаполитанский С.М., Неаполитанская Р.С.
Артикул: 1469426
$72.68
Доставка за 14–20 дней
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Reguliarno. Kak priruchit' neposlushnyi kishechnik i dostich' vnutrennei garmonii , Froiman Duker TamaraФройман Дукер Тамара
Артикул: 1465633
$24.79
Доставка за 14–20 дней
Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Genial'nyi kishechnik. Kak nauchit' kishechnik delit'sia s vami gormonom schast'ia , Liming EmiliЛиминг Эмили
Артикул: 1523782
$21.77
Доставка за 14–20 дней
Я мама. Самый полный путеводитель по первому году материнства
Ia mama. Samyi polnyi putevoditel' po pervomu godu materinstva , Aptulaeva Tat'iana GavrilovnaАптулаева Татьяна Гавриловна
Артикул: 1519870
$28.98
Доставка за 14–20 дней
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Vse pro zhivot. Kompleksnyi podkhod k uluchsheniiu vneshnego vida i zdorov'ia samoi problemnoi chasti tela , Orlova Dar'ia SergeevnaОрлова Дарья Сергеевна
Артикул: 1499981
$31.15
Доставка за 14–20 дней
Инсульт. Причины, диагностика, лечение и реабилитация
Insul't. Prichiny, diagnostika, lechenie i reabilitatsiia , Fadeev Pavel AleksandrovichФадеев Павел Александрович
Артикул: 1478955
$22.02
Доставка за 14–20 дней
Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости
Kodeks zdorovoi kozhi. Koreiskii dermatolog o tom, kak izbavit'sia ot zuda, razdrazhenii i sukhosti , Chon DzhinkhoЧон Джинхо
Артикул: 1519955
$23.95
Доставка за 1–3 дня
Комплект из 2-х книг: Советы психолога Кирилла Сычева (ИК)
Komplekt iz 2-kh knig: Sovety psikhologa Kirilla Sycheva (IK)
Артикул: 1473186
$44.55
Доставка за 14–20 дней
