РАСПРОДАЖА! Скидка 40% на заказы от $99.00 ИЛИ Скидка 50% на заказы от $169.00

К черту тревожность. Как не стать лягушкой в кипятке и справиться с паническими атаками и депрессией - Иннорта Марина


Автор: Иннорта Марина

Артикул: 1464893
Серия: Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
SKU: VV1464893
ISBN: 9785041841652

Количество страниц: 272
Обложка: Hardcover
Год: 2024
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена: $26.47


Доставка за 14–20 дней


Краткая аннотация

Уникальный, честный рассказ Марины Иннорты – пациентки с тяжелым тревожным расстройством, прошедшей долгий путь к исцелению. Эта книга написана от первого лица и дает возможность взглянуть другими глазами на то, что происходит с человеком, страдающим от бессонницы, головокружения и тахикардии по причине нескончаемой и всепоглощающей ТРЕВОГИ. Вы познакомитесь с историей длительной борьбы, в которой каждая глава - маленькая победа, воодушевляющая и настраивающая на преодоление. Помимо описания личного опыта в этой книге вы найдете практические упражнения от психолога и гештальт-терапевта Лауры Бонджорно, которые помогут вам справиться с тревожностью. Для создания этих карточек-помощников Лаура использовала различные теоретические модели, такие как, например, ненасильственное общение и терапию, сфокусированную на сострадании, а также свой богатый клинический опыт. Терапевтическое действие истории Марины и практические советы Лауры дают эффективные инструменты для борьбы с тревожностью и настраивают на позитивный лад.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Похожие товары

Клиническое неврологическое обследование + Шкалы, тексты и опросники в неврологии и нейрохирургии (комплект из 2-х книг)

Klinicheskoe nevrologicheskoe obsledovanie + Shkaly, teksty i oprosniki v nevrologii i neirokhirurgii (komplekt iz 2-kh knig) , Belova A.N., Grigor'eva V.N
Белова А.Н., Григорьева В.Н
Артикул: 1491204
$151.34
Доставка за 14–20 дней

Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Polnyi kurs dykhatel'noi gimnastiki Strel'nikovoi , Shchetinin Mikhail Nikolaevich
Щетинин Михаил Николаевич
Артикул: 1495899
$19.64
Доставка за 14–20 дней

Безумное тело. Самые забавные и неочевидные факты о человеческом теле

Bezumnoe telo. Samye zabavnye i neochevidnye fakty o chelovecheskom tele , Rytova Karina Vital'evna
Рытова Карина Витальевна
Артикул: 1526659
$26.95
Доставка за 1–3 дня

Лишний вес не вернется:Пищевое поведение под контролем

Lishnii ves ne vernetsia:Pishchevoe povedenie pod kontrolem , Sennitskaia Anna
Сенницкая Анна
Артикул: 1511716
$23.43
Доставка за 14–20 дней

Лечение пограничного растройства личности с опорой на ментализацию: Практическое пособие

Lechenie pogranichnogo rastroistva lichnosti s oporoi na mentalizatsiiu: Prakticheskoe posobie , Beitman E.U., Fonagi P.
Бейтман Э.У., Фонаги П.
Артикул: 1524438
$68.95
Доставка за 14–20 дней

Рабочая тетрадь для реабилитации после микроинсульта и профилактики возрастных изменений

Rabochaia tetrad' dlia reabilitatsii posle mikroinsul'ta i profilaktiki vozrastnykh izmenenii , Vasil'eva L.L.
Васильева Л.Л.
Артикул: 1494225
$68.15
Доставка за 14–20 дней

Целительный мед. 450 медовых рецептов от всех болезней

Tselitel'nyi med. 450 medovykh retseptov ot vsekh boleznei , Korkulenko Igor' Tikhonovich
Коркуленко Игорь Тихонович
Артикул: 1501459
$19.43
Доставка за 14–20 дней

В ритме сердца. Трекер артериального давления и пульса

V ritme serdtsa. Treker arterial'nogo davleniia i pul'sa , Tamaz Gagloshvili
Тамаз Гаглошвили
Артикул: 1512986
$19.64
Доставка за 14–20 дней