К черту тревожность. Как не стать лягушкой в кипятке и справиться с паническими атаками и депрессией - Иннорта Марина
K chertu trevozhnost'. Kak ne stat' liagushkoi v kipiatke i spravit'sia s panicheskimi atakami i depressiei
Иннорта Марина (Innorta Marina)
Item ID : 1464893
Seria : Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
SKU : VV1464893
ISBN : 9785041841652
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Иннорта Марина (Innorta Marina)
Item ID : 1464893
Seria : Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
SKU : VV1464893
ISBN : 9785041841652
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.69
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Уникальный, честный рассказ Марины Иннорты – пациентки с тяжелым тревожным расстройством, прошедшей долгий путь к исцелению. Эта книга написана от первого лица и дает возможность взглянуть другими глазами на то, что происходит с человеком, страдающим от бессонницы, головокружения и тахикардии по причине нескончаемой и всепоглощающей ТРЕВОГИ. Вы познакомитесь с историей длительной борьбы, в которой каждая глава - маленькая победа, воодушевляющая и настраивающая на преодоление. Помимо описания личного опыта в этой книге вы найдете практические упражнения от психолога и гештальт-терапевта Лауры Бонджорно, которые помогут вам справиться с тревожностью. Для создания этих карточек-помощников Лаура использовала различные теоретические модели, такие как, например, ненасильственное общение и терапию, сфокусированную на сострадании, а также свой богатый клинический опыт. Терапевтическое действие истории Марины и практические советы Лауры дают эффективные инструменты для борьбы с тревожностью и настраивают на позитивный лад.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.
Related products
Исцеляющая сила растений. Чудо-травы от всех болезней
Istseliaiushchaia sila rastenii. Chudo-travy ot vsekh boleznei , Melik Larisa NikolaevnaМелик Лариса Николаевна
Item: 1467332
$40.42
shipped in 14-16 days
Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию (мягкая обложка)
Razumnoe veganstvo. Rukovodstvo po bezopasnomu rastitel'nomu pitaniiu (miagkaia oblozhka) , Rittenau NikoРиттенау Нико
Item: 1474268
$28.78
shipped in 14-16 days
Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет. Книга для родителей.
Ob ETOM ne rano. Vtoroi etap polovogo vospitaniia: ot 6 do 14 let. Kniga dlia roditelei. , Razdrogina Kseniia Aleksandrovna, Karaseva Ol'ga AlРаздрогина Ксения Александровна, Карасева Ольга Ал
Item: 1471850
$19.63
shipped in 14-16 days
Анатомия человека. Эндокринные железы, лимфатическая система, органы иммунной защиты, органы чувств и кожа (в тубусе)
Anatomiia cheloveka. Endokrinnye zhelezy, limfaticheskaia sistema, organy immunnoi zashchity, organy chuvstv i kozha (v tubuse) , Samusev Rudol'f PavlovichСамусев Рудольф Павлович
Item: 1476108
$16.22
shipped in 14-16 days
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Pustye kalorii. Pochemu my edim to, chto ne iavliaetsia edoi, i pri etom ne mozhem ostanovit'sia , Kris Van TullekenКрис Ван Туллекен
Item: 1474124
$25.87
shipped in 14-16 days
Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового Я
Vspominaia dushu. Rukovodstvo po istseleniiu ot alkogol'noi zavisimosti i obreteniiu novogo Ia , Bessmertnyi Aleksandr VladimirovichБессмертный Александр Владимирович
Item: 1474085
$17.60
shipped in 14-16 days
Наглядная пульмонология
Nagliadnaia pul'monologiia , Vord D.Ворд Д.
Item: 1469266
$134.06
shipped in 14-16 days
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Son bez bessonnitsy. Kak vysypat'sia i byt' bodrym kazhdyi den' , Kirillova Iuliia MikhailovnaКириллова Юлия Михайловна
Item: 1473322
$19.95
shipped in 1-3 days