Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями - Бойс Стефф Ду
Ia ne v poriadke, i eto normal'no. Psikhologicheskie mikro-navyki, kotorye pomogut spravit'sia s liubymi trudnostiami
Бойс Стефф Ду (Bois Steff Du)
Item ID : 1477569
Seria : Работа над собой. Книги сильных психологов
SKU : VV1477569
ISBN : 9785042001925
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Бойс Стефф Ду (Bois Steff Du)
Item ID : 1477569
Seria : Работа над собой. Книги сильных психологов
SKU : VV1477569
ISBN : 9785042001925
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$19.66
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго - опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него быстро и безболезненно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него быстро и безболезненно.
Related products
Я справлюсь. Набор книг, которые помогут пережить депрессию и победить тревогу (комплект из 3-х книг)
Ia spravlius'. Nabor knig, kotorye pomogut perezhit' depressiiu i pobedit' trevogu (komplekt iz 3-kh knig) , Berns D.D., Stolberg Gudman S., Frei R.Бернс Д.Д., Столберг Гудман С., Фрей Р.
Item: 1491562
$77.72
shipped in 14-16 days
Моя книга: самопознание, самопомощь и саморазвитие
Moia kniga: samopoznanie, samopomoshch' i samorazvitie , Shimanskaia Viktoriia AleksandrovnaШиманская Виктория Александровна
Item: 1492379
$46.06
shipped in 14-16 days
Рабочая тетрадь по преодолению избегания. Как разорвать цикл изоляции и избегания, чтобы избавиться от тревоги, депрессии или ПТСР
Rabochaia tetrad' po preodoleniiu izbeganiia. Kak razorvat' tsikl izoliatsii i izbeganiia, chtoby izbavit'sia ot trevogi, depressii ili PTSR , Gros D.FГрос Д.Ф
Item: 1492464
$67.23
shipped in 14-16 days
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Kogda net sil. Deistvennye rekomendatsii vracha ot nadoevshei ustalosti , Korseva Ekaterina Evgen'evnaКорсева Екатерина Евгеньевна
Item: 1481138
$18.12
shipped in 14-16 days
Клубок нервов. Как усмирить тревожность и научиться управлять стрессом
Klubok nervov. Kak usmirit' trevozhnost' i nauchit'sia upravliat' stressom , Karmaikl KhloiaКармайкл Хлоя
Item: 1481514
$12.70
shipped in 14-16 days
Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя
Tselostnost': kak ne zastriat' v travme i vernut' sebe sebia , Khlebova VeronikaХлебова Вероника
Item: 1489741
$21.02
shipped in 14-16 days
Погружение в себя; Вернуть вкус к жизни (комплект из 2-х книг)
Pogruzhenie v sebia; Vernut' vkus k zhizni (komplekt iz 2-kh knig) , Kerre N.O., Chubarov V.VКерре Н.О., Чубаров В.В
Item: 1491142
$41.55
shipped in 14-16 days
Пока-я-не-Я; Психосоматика: тело говорит (комплект из 2-х книг)
Poka-ia-ne-Ia; Psikhosomatika: telo govorit (komplekt iz 2-kh knig) , Trotskii D., Tur E.Iu.Троцкий Д., Тур Е.Ю.
Item: 1491146
$49.38
shipped in 14-16 days