Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед - Орешина Татьяна Геннадьевна
Автор: Орешина Татьяна Геннадьевна
Артикул: 1490454
Серия: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотер
SKU: VV1490454
ISBN: 9785042052538
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1490454
Серия: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотер
SKU: VV1490454
ISBN: 9785042052538
Количество страниц: 160
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: ООО Издательство Эксмо(OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$21.27
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта, разработала уникальный алгоритм, следуя которому человек может помочь себе избавить¬ся от тревожности. Он включает в себя множество полезных инструментов и практик, которые помогут систематизировать ваши мысли, освободиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием.
Похожие товары
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
Pogranichnoe rasstroistvo. Prakticheskie zadaniia dlia samopomoshchi. Naladit' otnosheniia s blizkimi, spravit'sia s impul'sivnost'iu, pobedit' strakh pokinutosti , Foks Deniel Dzh.Фокс Дэниел Дж.
Артикул: 1531669
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Трансформационная психологическая игра Ключи и двери. Открой тайны своего подсознания и сделай невозможное возможным
Transformatsionnaia psikhologicheskaia igra Kliuchi i dveri. Otkroi tainy svoego podsoznaniia i sdelai nevozmozhnoe vozmozhnym , Grashchenkova AnnaГращенкова Анна
Артикул: 1509059
$79.71
Доставка за 14–20 дней
Практики психологии. Как добиться успеха
Praktiki psikhologii. Kak dobit'sia uspekha , Litvak MikhailЛитвак Михаил
Артикул: 1493503
$21.51
Доставка за 14–20 дней
Неистовая сила. Магия женского цикла (2-е издание, исправленное)
Neistovaia sila. Magiia zhenskogo tsikla (2-e izdanie, ispravlennoe) , Poup Aleksandra, Kh'iugo Vurlittser ShaniПоуп Александра, Хьюго Вурлитцер Шани
Артикул: 1528870
$37.85
Доставка за 14–20 дней
Ревную, потому что люблю. Как использовать силу ревности, чтобы стать ближе
Revnuiu, potomu chto liubliu. Kak ispol'zovat' silu revnosti, chtoby stat' blizhe , Skripnichenko-Buzhinskaia Olesia SergeevnaСкрипниченко-Бужинская Олеся Сергеевна
Артикул: 1525223
$22.94
Доставка за 14–20 дней
Тайм-менеджмент для тех, у кого лапки. Как управлять рутиной и работой так, что избежать хаоса и чувствовать себя полным сил
Taim-menedzhment dlia tekh, u kogo lapki. Kak upravliat' rutinoi i rabotoi tak, chto izbezhat' khaosa i chuvstvovat' sebia polnym sil , Zavertailov VladimirЗавертайлов Владимир
Артикул: 1496070
$40.70
Доставка за 14–20 дней
Как говорить, чтобы маленькие дети вас слушали. Руководство по выживанию с детьми от 2 до 7 лет
Kak govorit', chtoby malen'kie deti vas slushali. Rukovodstvo po vyzhivaniiu s det'mi ot 2 do 7 let , Faber Dzhoanna, King DzhuliФабер Джоанна, Кинг Джули
Артикул: 1531872
$20.61
Доставка за 14–20 дней
Спокойное воспитание. Как не ругать детей и создать гармонию в семье
Spokoinoe vospitanie. Kak ne rugat' detei i sozdat' garmoniiu v sem'e , Lora Linn NaitЛора Линн Найт
Артикул: 1501897
$29.34
Доставка за 14–20 дней