Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук - Терри Коул
Автор: Терри Коул
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Артикул: 1496594
Серия: Современная психология. Практики
SKU: VV1496594
ISBN: 9785002146987
Количество страниц: 208
Обложка: Hardcover
Год: 2025
Издательство: МИФ ООО(MIF OOO)
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Ваша цена:
$29.98
Доставка за 14–20 дней
Краткая аннотация
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы".
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
Инструменты для заботы о себе
Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
Сценарии установки границ
Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать "нет".
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Похожие товары
Каменное лицо, черное сердце: азиатская философия побед без поражений
Kamennoe litso, chernoe serdtse: aziatskaia filosofiia pobed bez porazhenii , Chin-Ning ChuЧин-Нинг Чу
Артикул: 1496677
$18.92
Доставка за 14–20 дней
Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
Chetyre formy liubvi. Teoriia priviazannosti, chtoby naiti nastoiashchuiu liubov' , Nait Kunli AnitaНайт Кунли Анита
Артикул: 1510406
$19.43
Доставка за 14–20 дней
Подарочный комплект: Пять языков любви; Гармония чувств и отношений (комплект из 2-х книг + подарочная коробка)
Podarochnyi komplekt: Piat' iazykov liubvi; Garmoniia chuvstv i otnoshenii (komplekt iz 2-kh knig + podarochnaia korobka) , Chepmen GЧепмен Г
Артикул: 1514354
$69.07
Доставка за 14–20 дней
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Nevrozy: klinika, profilaktika, lechenie , Litvak MikhailЛитвак Михаил
Артикул: 1527391
$25.59
Доставка за 14–20 дней
Мой род. Как изучать историю своей семьи
Moi rod. Kak izuchat' istoriiu svoei sem'i , Valentina Paevskaia, Aleksandra KozyrevichВалентина Паевская, Александра Козыревич
Артикул: 1532568
$33.66
Доставка за 14–20 дней
Умные тренировки мозга по системе Патрика Келли. Методика, которая укрепляет память, внимание и развивает интеллект за 6 недель!
Umnye trenirovki mozga po sisteme Patrika Kelli. Metodika, kotoraia ukrepliaet pamiat', vnimanie i razvivaet intellekt za 6 nedel'! , Moguchii AntonМогучий Антон
Артикул: 1508663
$17.26
Доставка за 14–20 дней
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок. NEON Pocketbooks
Toksichnye mudaki. Kak postavit' na mesto liudei s zavyshennym chuvstvom sobstvennoi vazhnosti i sokhranit' rassudok. NEON Pocketbooks , Ramani DurvasulaРамани Дурвасула
Артикул: 1511556
$23.95
Доставка за 1–3 дня
Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ у взрослых. Работа с исполнительной дисфункцией
Kognitivno-povedencheskaia terapiia SDVG u vzroslykh. Rabota s ispolnitel'noi disfunktsiei , Solanto M.V.Соланто М.В.
Артикул: 1498560
$85.05
Доставка за 14–20 дней