You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
English

Free Shipping

       НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ !!!!

     40 % off any orders over $ 29.95

    55 % off any orders over $ 75.00

  • Your shopping cart is empty!

Kniga.com

ТАФИНЦЕВ С. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

$19.95
  • ISBN: 978-5-17-112774-9; 2019, 272 с., твердый переплет, из-во АСТ, Москва
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. 
Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. 
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Write a review

Note: HTML is not translated!
    Bad           Good