Это практическое руководство по использованию целительной силы ума от знаменитого Дипака Чопры рассказывает о том, как открыть себе путь к совершенному здоровью и достичь живительной гармонии души и тела. Книга была продана тиражом более 500 000 экземпляров, стала мировым бестселлером и уже успела стать классикой.В основе авторской методики — тысячелетняя мудрости Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины и квантовой физики. Она объясняет, как мысли, чувства и эмоции ведут нас к болезням или исцелению и позволяет воздействовать на наш организм на квантовом уровне.С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы — легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха — или смешанный тип. А дальше — следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики.Эта программа поможет вам:• Достичь гармонии со своим аюрведическим типом• Восстановить связь между телом и разумом• Повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.• Начать жить в идеальном ритме и в единстве с природой• Поддерживать здоровье при помощи музыкотерапии, медитации, ароматерапии и других техник исцеления• Определить, в чем корни зависимостей и как покончить с ними ненавязчиво и без принужденияДипак Чопра размышляет на тему совершенного здоровья — на меньшее он не согласен. В качестве инструмента достижения здоровья Чопра предлагает древнеиндийскую науку аюрведу и рассматривает аюрведические методы в контексте современных научных открытий.Макс Кириченко, заместитель главного редактора Yoga Journal RussiaДипак Чопра — доктор медицины, основатель Фонда Чопры, основатель «Центра Благополучия Чопры», член совета Американской коллегии терапевтов, автор более 80 книг. Входит в топ-100 героев и кумиров столетия по версии журнала Time.