Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - Исаев Руслан Николаевич
Brosit' kurit' navsegda. Samye effektivnye metody lecheniia tabachnoi zavisimosti
Исаев Руслан Николаевич (Isaev Ruslan Nikolaevich)
Item ID : 1185136
Seria : PRO здоровье
SKU : 146926
ISBN : 9785699841158
Pages : 224
Cover : Paperback
Year : 2015
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
Исаев Руслан Николаевич (Isaev Ruslan Nikolaevich)
Item ID : 1185136
Seria : PRO здоровье
SKU : 146926
ISBN : 9785699841158
Pages : 224
Cover : Paperback
Year : 2015
Publisher : Издательство Эксмо ООО ( Izdatel'stvo Eksmo OOO )
You Pay:
$9.95
shipped in 1-3 days
Краткая аннотация
В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, Президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик. Прочитав книгу, вы узнаете: · Почему люди начинают курить · Как табак действует на организм · Типичные ошибки при отказе от курения · Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости · Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты · Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания · Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака» · Помогает ли гипноз · Зачем курильщику психотерапевт · Как избежать мошенников · О рационе питания после отказа от курения
Brief Summary
In the book of the famous doctor-drug, ph.D., President of the Independent Drug Guild, Ruslan Isayev is given an analysis of existing methods of treatment of tobacco dependence. In a simple, accessible language, the author details the pros and cons of different approaches. Ruslan Nikolaevich sets guidelines on which every reasonable person will find a way to independence from tobacco, based on the experience of a professional. Everyone will be able to choose for themselves the most effective way, corresponding to his personal features, without wasting time on random busting of all methods. After reading the book, you'll find out: Why people start smoking How tobacco affects the body Typical smoking cessation errors Does reading a book help you get rid of addiction? How effective are gum, patches and e-cigarettes? What drugs can help and which are not worth the attention of Myths and reality around "tobacco coding" Does hypnosis help? Why would a smoker need a therapist? How to avoid scams On diet after quitting smoking
Related products
Прожорливый ген. Диеты и лишний вес с точки зрения генетики
Prozhorlivyi gen. Diety i lishnii ves s tochki zreniia genetiki , Dzhails IeoДжайлс Йео
Item: 1337735
$11.65
shipped in 14-16 days
Где болит? Что интерн делал дальше
Gde bolit? Chto intern delal dal'she , Maks PembertonМакс Пембертон
Item: 1238082
$23.55
shipped in 14-16 days
Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас
Mnimo bol'noi. Kak farmkompanii obmanyvaiut nas , Keisi GerenКейси Герен
Item: 1381420
$42.95
shipped in 1-3 days
Новорождённая мама. 7 шагов к спокойному материнству
Novorozhdennaia mama. 7 shagov k spokoinomu materinstvu , Nosal' Evgeniia Evgen'evnaНосаль Евгения Евгеньевна
Item: 1347923
$26.47
shipped in 14-16 days
Терапия принятия и ответственности для подростков
Terapiia priniatiia i otvetstvennosti dlia podrostkov , Charoki Dzh., Kheis L.L.Чароки Дж., Хейс Л.Л.
Item: 1369186
$97.99
shipped in 14-16 days
Детский нейрохирург. Без права на ошибку: о том, кто спасает жизни маленьких пациентов
Detskii neirokhirurg. Bez prava na oshibku: o tom, kto spasaet zhizni malen'kikh patsientov , Dzhaiamokhan DzheiДжаямохан Джей
Item: 1496019
$14.35
shipped in 14-16 days
Комфортное сыроедение.Пособие для начинающих и сомневающихся
Komfortnoe syroedenie.Posobie dlia nachinaiushchikh i somnevaiushchikhsia , Gladkikh M.Гладких М.
Item: 1324931
$19.44
shipped in 14-16 days
Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
Samouchitel' Su-dzhok. Tselitel'nye tochki dlia podderzhaniia zdorov'ia. Bol'shoi atlas , Lao Min' M.Лао Минь М.
Item: 1256266
$12.84
shipped in 14-16 days