SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота - Ли-Бэггли Д.


Zdorovye privychki zatiagivaiut. Kak vstat' s divana i zhit' zdorovoi zhizn'iu... dazhe esli vam neokhota
Ли-Бэггли Д. (Li-Beggli D.)

Item ID : 1209367
SKU : VV1209367
ISBN : 9785957335672

Pages : 176
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : ИГ Весь ( IG Ves' )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $48.73


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой — эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами — действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью. Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.

Related products



Развитие твор мышл в 2-х ч2[Раб. тетр для дошк.]

Развитие твор мышл в 2-х ч2[Раб. тетр для дошк.]

Razvitie tvor myshl v 2-kh ch2[Rab. tetr dlia doshk.] , Savenkov Aleksandr Il'ich
Савенков Александр Ильич
Item: 1485782
$17.38
shipped in 14-16 days
Покори мир за пять минут!

Покори мир за пять минут!

Pokori mir za piat' minut! , Arzhilovskaia M.A.
Аржиловская М.А.
Item: 1240829
$25.91
shipped in 14-16 days
Воспитай в себе лидера 2.0

Воспитай в себе лидера 2.0

Vospitai v sebe lidera 2.0 , Maksvell Dzhon
Максвелл Джон
Item: 1235852
$24.52
shipped in 14-16 days
Смелость любить: 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты

Смелость любить: 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты

Smelost' liubit': 20 urokov samopoznaniia, kotorye pomogut naiti liubov' vashei mechty , Solomon Aleksandra G.
Соломон Александра Г.
Item: 1236772
$50.66
shipped in 14-16 days
Семь грехов памяти. Как наш мозг нас обманывает

Семь грехов памяти. Как наш мозг нас обманывает

Sem' grekhov pamiati. Kak nash mozg nas obmanyvaet , Shekter D.
Шектер Д.
Item: 1274632
$23.28
shipped in 14-16 days
Шифровки.Логика и внимание

Шифровки.Логика и внимание

Shifrovki.Logika i vnimanie , Riazantseva Iuliia Evgen'evna
Рязанцева Юлия Евгеньевна
Item: 1451497
$12.19
shipped in 14-16 days
Активное продвижение. Тренинг. Игры и упражнения

Активное продвижение. Тренинг. Игры и упражнения

Aktivnoe prodvizhenie. Trening. Igry i uprazhneniia , Kiseleva Anna Arkad'evna
Киселева Анна Аркадьевна
Item: 1223845
$22.45
shipped in 14-16 days
Книга о власти над собой

Книга о власти над собой

Kniga o vlasti nad soboi , Robbins T.
Роббинс Т.
Item: 1228129
$49.82
shipped in 14-16 days