SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни - Верклова Ю.Д.


ZOZh: ono vam nado? Kak meniaiutsia pravila zdorovoi zhizni
Верклова Ю.Д. (Verklova Iu.D.)

Item ID : 1253147
Seria : Научпоп для всех
SKU : VV1253147
ISBN : 9785171175993

Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $22.84


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук. 25 лет была постоянным автором и редактором рубрики «Здоровье» — сначала в газете«Аргументы и факты», потом в журнале Cosmopolitan и на портале Passion.ru. Писала о медицине и здоровье для изданий Women’s Health, TopBeauty, SnC, Word Class, «НаРублевке» и др., поэтому успела заметить, что правила ЗОЖ далеко не всегда базируются на медицинских исследованиях, а часто — на маркетинговых.Мир все время меняется. Каждый год появляются новые советы, сколько нужно есть и пить, какая физическая активность наиболее эффективна, как избежать рак,инфаркт, инсульт и другие страшные болезни. И вам опять приходится менять диету, количество часов сна и скорость ходьбы.По сути, это книга о том, как адаптироваться к постоянно меняющимся правилам ЗОЖ с учетом мировых тенденций и ваших личных предпочтений. Самостоятельноследить за всем, согласитесь, утомительно. Так что эта книга поможет вам сориентироваться. Для самых недоверчивых и любознательных на страницах книги даны QR-коды, по которым вы сможете сразу перейти к первоисточникам.

Related products



Наглядная пульмонология

Наглядная пульмонология

Nagliadnaia pul'monologiia , Vord D.
Ворд Д.
Item: 1469266
$129.13
shipped in 14-16 days
История развития ребенка. Форма 112/у (зима)

История развития ребенка. Форма 112/у (зима)

Istoriia razvitiia rebenka. Forma 112/u (zima)
Item: 1402964
$17.09
shipped in 14-16 days
Дневничок. Наши заметки о нашем ребенке (новое оформление)

Дневничок. Наши заметки о нашем ребенке (новое оформление)

Dnevnichok. Nashi zametki o nashem rebenke (novoe oformlenie) , Komarovskii E.O.
Комаровский Е.О.
Item: 1310562
$44.55
shipped in 14-16 days
Врачи-убийцы. Бесчеловечные эксперименты над людьми в лагерях смерти

Врачи-убийцы. Бесчеловечные эксперименты над людьми в лагерях смерти

Vrachi-ubiitsy. Beschelovechnye eksperimenty nad liud'mi v lageriakh smerti , Saims Mishel'
Саймс Мишель
Item: 1448004
$22.94
shipped in 14-16 days
Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита хашимото, ревматоидного артрита и других аутоимунных состояний

Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита хашимото, ревматоидного артрита и других аутоимунных состояний

Autoimmunnyi protokol. Novyi podkhod k profilaktike i lecheniiu astmy, volchanki, psoriaza, SRK, tireoidita khashimoto, revmatoidnogo artrita i drugikh autoimunnykh sostoianii , Maiers Emi
Майерс Эми
Item: 1354912
$33.66
shipped in 14-16 days
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 3-е издание

Boli v pleche, ili Kak vernut' podvizhnost' rukam. 3-e izdanie , Bubnovskii Sergei Mikhailovich
Бубновский Сергей Михайлович
Item: 1409612
$15.35
shipped in 14-16 days
Трансгуманизм 2.0. Как научная вера в бессмертие продлит жизнь и победит старение

Трансгуманизм 2.0. Как научная вера в бессмертие продлит жизнь и победит старение

Transgumanizm 2.0. Kak nauchnaia vera v bessmertie prodlit zhizn' i pobedit starenie , Fomenko Andrei Nikolaevich
Фоменко Андрей Николаевич
Item: 1424303
$26.47
shipped in 14-16 days
Общехирургические аспекты сердечно-сосудистой хирургии: Методическое пособие для ординаторов

Общехирургические аспекты сердечно-сосудистой хирургии: Методическое пособие для ординаторов

Obshchekhirurgicheskie aspekty serdechno-sosudistoi khirurgii: Metodicheskoe posobie dlia ordinatorov , Shikhverdiev N.N.
Шихвердиев Н.Н.
Item: 1319813
$23.36
shipped in 14-16 days