Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела - Браун К.
Bibliia iogi. Polnoe rukovodstvo dlia uluchsheniia samochuvstviia, podderzhaniia fizicheskoi formy, garmonii dushi i tela
Браун К. (Braun K.)
Item ID : 1291381
SKU : VV1291381
ISBN : 9785389147911
Pages : 400
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Браун К. (Braun K.)
Item ID : 1291381
SKU : VV1291381
ISBN : 9785389147911
Pages : 400
Cover : Paperback
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$58.42
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги - асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма - от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» - четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.
Related products
Упражнения Йоги для развития силы мысли
Uprazhneniia Iogi dlia razvitiia sily mysli , Ramanantata IogРаманантата Йог
Item: 1330327
$35.24
shipped in 14-16 days
Страхи и убеждения
Strakhi i ubezhdeniia , Burbo LizБурбо Лиз
Item: 1319605
$24.57
shipped in 14-16 days
Магия йоги. 10 волшебных практик для радости
Magiia iogi. 10 volshebnykh praktik dlia radosti , Gennon Sh.Гэннон Ш.
Item: 1398909
$178.81
shipped in 14-16 days
Психология и мистика йоги. Психосоматика и самскары
Psikhologiia i mistika iogi. Psikhosomatika i samskary , Sati MataСати Мата
Item: 1415765
$17.76
shipped in 14-16 days
Руководство по медитации: 21 день работы над сознанием
Rukovodstvo po meditatsii: 21 den' raboty nad soznaniem , Osho (Radzhnish, Shri)Ошо (Раджниш, Шри)
Item: 1319613
$21.95
shipped in 14-16 days
Карма и Радикальное Прощение: Пробуждение к знанию о том, кто ты есть
Karma i Radikal'noe Proshchenie: Probuzhdenie k znaniiu o tom, kto ty est' , Tipping KolinТиппинг Колин
Item: 1319587
$41.89
shipped in 14-16 days
Путешествие вглубь себя
Puteshestvie vglub' sebia , BkhaktivedantaБхактиведанта
Item: 1470632
$18.58
shipped in 14-16 days
Йога. Книга знаний. 2-е изд.
Ioga. Kniga znanii. 2-e izd. , ValikriВаликри
Item: 1322091
$23.77
shipped in 14-16 days