Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней - Жамесс Э.
Stretching. 7 minut v den'. Rastiazhka, gibkost', plastichnost'. Poshagovaia programma obreteniia khoroshei fizicheskoi formy za 30 dnei
Жамесс Э. (Zhamess E.)
Item ID : 1308324
SKU : VV1308324
ISBN : 9785389184435
Pages : 80
Cover : Hardcover
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Жамесс Э. (Zhamess E.)
Item ID : 1308324
SKU : VV1308324
ISBN : 9785389184435
Pages : 80
Cover : Hardcover
Year : 2021
Publisher : КоЛибри ( KoLibri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$19.75
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Related products
Шахматный задачник.Мат в 1 ход
Shakhmatnyi zadachnik.Mat v 1 khod , Kostrov Vsevolod ViktorovichКостров Всеволод Викторович
Item: 1468690
$16.31
shipped in 14-16 days
Руководство по наращиванию мышечной массы
Rukovodstvo po narashchivaniiu myshechnoi massy , Veselov Aleksei BorisovichВеселов Алексей Борисович
Item: 1422787
$56.78
shipped in 14-16 days
Анатомия силовых упражнений с использованием
Anatomiia silovykh uprazhnenii s ispol'zovaniem , Kontreras BretКонтрерас Брет
Item: 1400806
$49.53
shipped in 14-16 days
Наставление по стрельбе из традиционного лука
Nastavlenie po strel'be iz traditsionnogo luka , Ustiuzhanin B.A.Устюжанин Б.А.
Item: 1380349
$59.34
shipped in 14-16 days
Умный футболист
Umnyi futbolist , Roshchupkin A.Iu.Рощупкин А.Ю.
Item: 1469035
$59.64
shipped in 14-16 days
Питание в боксе
Pitanie v bokse , Miroshnikov A.,RМирошников А.,Р
Item: 1440434
$44.01
shipped in 14-16 days
Важнейшая математика покера. Основы безлимитного холдема, которые вам нужно знать. Расширенное издание
Vazhneishaia matematika pokera. Osnovy bezlimitnogo kholdema, kotorye vam nuzhno znat'. Rasshirennoe izdanie , Khardin AltonХардин Алтон
Item: 1416927
$40.95
shipped in 1-3 days
Анатомия функциональных тренировок
Anatomiia funktsional'nykh trenirovok , Karr KevinКарр Кевин
Item: 1372088
$43.16
shipped in 14-16 days