Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога - Уильямс Рейчел
Razberis' s trevogoi: Kniga-praktikum ot klinicheskogo psikhologa
Уильямс Рейчел (Uil'iams Reichel)
Item ID : 1325900
SKU : VV1325900
ISBN : 9785961474572
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Уильямс Рейчел (Uil'iams Reichel)
Item ID : 1325900
SKU : VV1325900
ISBN : 9785961474572
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$24.26
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.
Related products
Трансгенерационная травма и терапия. Трансгенерационная атмосфера
Transgeneratsionnaia travma i terapiia. Transgeneratsionnaia atmosfera , Bako T., Zana K.Бако Т., Зана К.
Item: 1418607
$25.94
shipped in 14-16 days
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Passivnaia agressiia. Taktiki protivostoianiia neob'iavlennoi voine , Gritsenko Oksana NikolaevnaГриценко Оксана Николаевна
Item: 1396962
$24.27
shipped in 14-16 days
Свобода Шамана
Svoboda Shamana , Vladimir Pavlovich SerkinВладимир Павлович Серкин
Item: 1393534
$17.30
shipped in 14-16 days
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Dukhovnyi intellekt. Kak SQ pomogaet oboiti vnutrennie bloki na puti k podlinnomu schast'iu , Dzho BoulbiДжо Боулби
Item: 1353823
$31.10
shipped in 14-16 days
Актуальная инструкция по уходу за кукухой. Календарь настенный на 2024 год (300х300)
Aktual'naia instruktsiia po ukhodu za kukukhoi. Kalendar' nastennyi na 2024 god (300kh300) , Dmitrieva Marina Anatol'evnaДмитриева Марина Анатольевна
Item: 1434268
$7.83
shipped in 14-16 days
Чувства и как ими управлять. Психология отношений в паре
Chuvstva i kak imi upravliat'. Psikhologiia otnoshenii v pare , Medvedev A.A., Medvedeva I.Медведев А.А., Медведева И.
Item: 1359483
$14.81
shipped in 14-16 days
Как использовать перемены себе во благо (мяг)
Kak ispol'zovat' peremeny sebe vo blago (miag) , Karnegi DeilКарнеги Дейл
Item: 1336262
$20.68
shipped in 14-16 days
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
Roditel', otstan' ot sebia! Praktiki sochuvstviia dlia vsekh, u kogo est' deti , Karla NaumburgКарла Наумбург
Item: 1422654
$23.70
shipped in 14-16 days