Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье - Харрисон Кристи
Da! Eda! Vernite vremia, den'gi, schast'e i zdorov'e
Харрисон Кристи (Kharrison Kristi)
Item ID : 1328419
Seria : Медицина разумного тела
SKU : VV1328419
ISBN : 9785907241930
Pages : 416
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : Портал ( Portal )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Харрисон Кристи (Kharrison Kristi)
Item ID : 1328419
Seria : Медицина разумного тела
SKU : VV1328419
ISBN : 9785907241930
Pages : 416
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : Портал ( Portal )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$48.68
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция "лечения едой" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей "крупных тел" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию.Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле:- объявите мораторий на разговоры о диетах;- выбросьте весы;- купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно;- перестаньте делить еду на хорошую и плохую;- откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится;- научитесь получать удовольствие от еды.Слушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете.Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие.Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.
Related products
Вкусы на все случаи жизни
Vkusy na vse sluchai zhizni , Shaparenko Elena Iur'evnaШапаренко Елена Юрьевна
Item: 1328585
$12.32
shipped in 14-16 days
Основы лечения питанием
Osnovy lecheniia pitaniem , Birkher-Benner MaksimilianБирхер-Беннер Максимилиан
Item: 1391567
$49.28
shipped in 14-16 days
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Est' khorosho! Chtoby khorosho zhit', nuzhno khorosho est'! , Egorova A.Егорова А.
Item: 1345693
$36.95
shipped in 14-16 days
Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Boginia gliukozy: Normalizuite uroven' sakhara v krovi, chtoby izmenit' svoiu zhizn' , Inchaspe DzhessiИнчаспе Джесси
Item: 1452611
$31.30
shipped in 14-16 days
Красивое тело - твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу
Krasivoe telo - tvoikh ruk delo. Sovety chempiona kak pokhudet' i kak nabrat' massu , Spasokukotskii IuriiСпасокукоцкий Юрий
Item: 1443966
$94.50
shipped in 14-16 days
Кухня предков. Пища силы (3952)
Kukhnia predkov. Pishcha sily (3952) , Zeland VadimЗеланд Вадим
Item: 1386874
$59.71
shipped in 14-16 days
Живая ферментация.Как готовить вкус и полез.крафт
Zhivaia fermentatsiia.Kak gotovit' vkus i polez.kraft , Kats Sandor ElliksКац Сандор Элликс
Item: 1456230
$62.52
shipped in 14-16 days