Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Иванов Алексей Дмитриевич
Esh' bol'she, treniruisia men'she, vygliadi luchshe!
Иванов Алексей Дмитриевич (Ivanov Aleksei Dmitrievich)
Item ID : 1373758
Seria : Испытай тело. Движение в правильном направлении
SKU : VV1373758
ISBN : 9785041214890
Pages : 336
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Иванов Алексей Дмитриевич (Ivanov Aleksei Dmitrievich)
Item ID : 1373758
Seria : Испытай тело. Движение в правильном направлении
SKU : VV1373758
ISBN : 9785041214890
Pages : 336
Cover : Hardcover
Year : 2022
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$11.50
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованы нашей анатомией и физиологией, гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание – это миф. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Related products
Обращаться с осторожностью. Искренние признания патронажной сестры
Obrashchat'sia s ostorozhnost'iu. Iskrennie priznaniia patronazhnoi sestry , Reichel KhirsonРэйчел Хирсон
Item: 1395727
$23.34
shipped in 14-16 days
Клиническая психология лечебного процесса: Учебное пособие
Klinicheskaia psikhologiia lechebnogo protsessa: Uchebnoe posobie , Sirota N.,i dr.Сирота Н.,и др.
Item: 1409759
$75.72
shipped in 14-16 days
Основы первой помощи.Курс лекций
Osnovy pervoi pomoshchi.Kurs lektsii , Madoian M.,MadoiaМадоян М.,Мадоя
Item: 1459469
$12.64
shipped in 14-16 days
Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов
Osoznannye rody. Tekhniki glubokogo rasslableniia dlia spokoinykh i uverennykh rodov , Miller ShivonМиллер Шивон
Item: 1424293
$22.68
shipped in 14-16 days
Яд или лекарство? Как растения, порошки и таблетки повлияли на историю медицины
Iad ili lekarstvo? Kak rasteniia, poroshki i tabletki povliiali na istoriiu meditsiny , Khedzher TomasХэджер Томас
Item: 1390079
$21.66
shipped in 14-16 days
Родительство без вредительства. Развитие ребенка от полугода до 1,5 лет
Roditel'stvo bez vreditel'stva. Razvitie rebenka ot polugoda do 1,5 let , Khanter Lora, Uoker DzhenniferХантер Лора, Уокер Дженнифер
Item: 1445435
$18.38
shipped in 14-16 days
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Muzhskaia kniga. Prostaia instruktsiia k vysokomu kachestvu zhizni , Chuprin Aleksandr Evgen'evichЧуприн Александр Евгеньевич
Item: 1436452
$23.26
shipped in 14-16 days