SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. NEON Pocketbooks - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски


Vygoranie. Novyi podkhod k izbavleniiu ot stressa. NEON Pocketbooks
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски (Emili Nagoski, Ameliia Nagoski)

Item ID : 1383711
Seria : NEON Pocketbooks
SKU : VV1383711
ISBN : 9785001957621

Pages : 352
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $15.76


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Related products



Язык телодвижений в любви

Язык телодвижений в любви

Iazyk telodvizhenii v liubvi , Piz Allan, Piz Barbara
Пиз Аллан, Пиз Барбара
Item: 1468838
$19.10
shipped in 14-16 days
Новые правила отношений. Что нужно знать, чтобы любовь была вечной

Новые правила отношений. Что нужно знать, чтобы любовь была вечной

Novye pravila otnoshenii. Chto nuzhno znat', chtoby liubov' byla vechnoi , Terrens Ril
Терренс Рил
Item: 1473223
$24.15
shipped in 14-16 days
Лагом: лови достаточность каждого момента

Лагом: лови достаточность каждого момента

Lagom: lovi dostatochnost' kazhdogo momenta
Item: 1490320
$15.82
shipped in 14-16 days
Набор из 3-х книг Марины Мелия: Хочу — Могу — Надо + Всё не так + Метод Марины Мелия+стикерпак

Набор из 3-х книг Марины Мелия: Хочу — Могу — Надо + Всё не так + Метод Марины Мелия+стикерпак

Nabor iz 3-kh knig Mariny Meliia: Khochu — Mogu — Nado + Vse ne tak + Metod Mariny Meliia+stikerpak , Meliia Marina
Мелия Марина
Item: 1447992
$75.74
shipped in 14-16 days
Куриный бульон для души: Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь

Куриный бульон для души: Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь

Kurinyi bul'on dlia dushi: Sila blagodarnosti. 101 istoriia o tom, kak blagodarnost' meniaet zhizn' , N'iumark E., Norvill D.
Ньюмарк Э., Норвилл Д.
Item: 1426973
$21.75
shipped in 14-16 days
Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только

Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только

Bol'she khoroshego seksa! Kak nauchit' mozg poluchat' udovol'stvie ot seksa i ne tol'ko , Vaiz Nen
Вайз Нэн
Item: 1390639
$22.58
shipped in 14-16 days
Метод Сократа. Руководство психотерапевта

Метод Сократа. Руководство психотерапевта

Metod Sokrata. Rukovodstvo psikhoterapevta , Piplz K., Drozdek A
Пиплз К., Дроздек А
Item: 1437726
$67.23
shipped in 14-16 days
Каждый способен на убийство. Теория убийств, которая стала классикой

Каждый способен на убийство. Теория убийств, которая стала классикой

Kazhdyi sposoben na ubiistvo. Teoriia ubiistv, kotoraia stala klassikoi , Bass Devid M.
Басс Дэвид М.
Item: 1383740
$22.58
shipped in 14-16 days