Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. NEON Pocketbooks - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Vygoranie. Novyi podkhod k izbavleniiu ot stressa. NEON Pocketbooks
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски (Emili Nagoski, Ameliia Nagoski)
Item ID : 1383711
Seria : NEON Pocketbooks
SKU : VV1383711
ISBN : 9785001957621
Pages : 352
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски (Emili Nagoski, Ameliia Nagoski)
Item ID : 1383711
Seria : NEON Pocketbooks
SKU : VV1383711
ISBN : 9785001957621
Pages : 352
Cover : Paperback
Year : 2024
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$15.76
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Related products
Язык телодвижений в любви
Iazyk telodvizhenii v liubvi , Piz Allan, Piz BarbaraПиз Аллан, Пиз Барбара
Item: 1468838
$19.10
shipped in 14-16 days
Новые правила отношений. Что нужно знать, чтобы любовь была вечной
Novye pravila otnoshenii. Chto nuzhno znat', chtoby liubov' byla vechnoi , Terrens RilТерренс Рил
Item: 1473223
$24.15
shipped in 14-16 days
Лагом: лови достаточность каждого момента
Lagom: lovi dostatochnost' kazhdogo momentaItem: 1490320
$15.82
shipped in 14-16 days
Набор из 3-х книг Марины Мелия: Хочу — Могу — Надо + Всё не так + Метод Марины Мелия+стикерпак
Nabor iz 3-kh knig Mariny Meliia: Khochu — Mogu — Nado + Vse ne tak + Metod Mariny Meliia+stikerpak , Meliia MarinaМелия Марина
Item: 1447992
$75.74
shipped in 14-16 days
Куриный бульон для души: Сила благодарности. 101 история о том, как благодарность меняет жизнь
Kurinyi bul'on dlia dushi: Sila blagodarnosti. 101 istoriia o tom, kak blagodarnost' meniaet zhizn' , N'iumark E., Norvill D.Ньюмарк Э., Норвилл Д.
Item: 1426973
$21.75
shipped in 14-16 days
Больше хорошего секса! Как научить мозг получать удовольствие от секса и не только
Bol'she khoroshego seksa! Kak nauchit' mozg poluchat' udovol'stvie ot seksa i ne tol'ko , Vaiz NenВайз Нэн
Item: 1390639
$22.58
shipped in 14-16 days
Метод Сократа. Руководство психотерапевта
Metod Sokrata. Rukovodstvo psikhoterapevta , Piplz K., Drozdek AПиплз К., Дроздек А
Item: 1437726
$67.23
shipped in 14-16 days
Каждый способен на убийство. Теория убийств, которая стала классикой
Kazhdyi sposoben na ubiistvo. Teoriia ubiistv, kotoraia stala klassikoi , Bass Devid M.Басс Дэвид М.
Item: 1383740
$22.58
shipped in 14-16 days