SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти - Леонард Брендан


Ia nenavizhu beg, i u vas tozhe poluchitsia: kak nachat' begat', kak ne brosit' i kak pridat' smysl etoi irratsional'noi strasti
Леонард Брендан (Leonard Brendan)

Item ID : 1404671
SKU : VV1404671
ISBN : 9789851553316

Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $24.61


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.

Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.

Леонард описывает весь спектр чувств — от любви до ненависти, — которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна».

К тому же Леонард — авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.

Related products



Россия на 64 клетках. История великих шахматных чемпионов

Россия на 64 клетках. История великих шахматных чемпионов

Rossiia na 64 kletkakh. Istoriia velikikh shakhmatnykh chempionov , Vasil'ev Il'ia Iur'evich, Ainulova El'mira Rafekovna,
Васильев Илья Юрьевич, Айнулова Эльмира Рафековна,
Item: 1464871
$24.12
shipped in 14-16 days
Тайны видения шахматной доски и расчета вариантов (6+)

Тайны видения шахматной доски и расчета вариантов (6+)

Tainy videniia shakhmatnoi doski i rascheta variantov (6+) , Chernyshov K.
Чернышов К.
Item: 1473363
$34.49
shipped in 14-16 days
Прорыв. Выход в зону выносливости, риска и за пределы возможного

Прорыв. Выход в зону выносливости, риска и за пределы возможного

Proryv. Vykhod v zonu vynoslivosti, riska i za predely vozmozhnogo , Kolduell T
Колдуэлл Т
Item: 1455217
$66.38
shipped in 14-16 days
Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола

Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола

Roberto Badzho. Maestro ital'ianskogo futbola , Badzho Roberto
Баджо Роберто
Item: 1453786
$29.98
shipped in 14-16 days
Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка)

Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка)

Podniatie tiazhestei - pustaia trata vremeni (krasnaia oblozhka) , Dzhekish Dzhon, Elkair Genri
Джекиш Джон, Элкайр Генри
Item: 1436366
$36.51
shipped in 14-16 days
Льюис Хэмилтон. Биография

Льюис Хэмилтон. Биография

L'iuis Khemilton. Biografiia , Kovalenko Vladimir Iur'evich
Коваленко Владимир Юрьевич
Item: 1496075
$25.29
shipped in 14-16 days
Фигурное катание (Техника. История. Творчество. Экипировка). Азбука начинающего фигуриста от выдающегося тренера: Воспоминания о времени и себе. 2-е

Фигурное катание (Техника. История. Творчество. Экипировка). Азбука начинающего фигуриста от выдающегося тренера: Воспоминания о времени и себе. 2-е

Figurnoe katanie (Tekhnika. Istoriia. Tvorchestvo. Ekipirovka). Azbuka nachinaiushchego figurista ot vydaiushchegosia trenera: Vospominaniia o vremeni i sebe. 2-e , Mishin A.N.
Мишин А.Н.
Item: 1495276
$72.76
shipped in 14-16 days
Шахматный решебник.Книга A.Мат в 1 ход

Шахматный решебник.Книга A.Мат в 1 ход

Shakhmatnyi reshebnik.Kniga A.Mat v 1 khod , Kostrov Vsevolod Viktorovich
Костров Всеволод Викторович
Item: 1434959
$15.07
shipped in 14-16 days