Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти - Леонард Брендан
Ia nenavizhu beg, i u vas tozhe poluchitsia: kak nachat' begat', kak ne brosit' i kak pridat' smysl etoi irratsional'noi strasti
Леонард Брендан (Leonard Brendan)
Item ID : 1404671
SKU : VV1404671
ISBN : 9789851553316
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Леонард Брендан (Leonard Brendan)
Item ID : 1404671
SKU : VV1404671
ISBN : 9789851553316
Pages : 0
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$24.61
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств — от любви до ненависти, — которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна».
К тому же Леонард — авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств — от любви до ненависти, — которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна».
К тому же Леонард — авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Related products
Россия на 64 клетках. История великих шахматных чемпионов
Rossiia na 64 kletkakh. Istoriia velikikh shakhmatnykh chempionov , Vasil'ev Il'ia Iur'evich, Ainulova El'mira Rafekovna,Васильев Илья Юрьевич, Айнулова Эльмира Рафековна,
Item: 1464871
$24.12
shipped in 14-16 days
Тайны видения шахматной доски и расчета вариантов (6+)
Tainy videniia shakhmatnoi doski i rascheta variantov (6+) , Chernyshov K.Чернышов К.
Item: 1473363
$34.49
shipped in 14-16 days
Прорыв. Выход в зону выносливости, риска и за пределы возможного
Proryv. Vykhod v zonu vynoslivosti, riska i za predely vozmozhnogo , Kolduell TКолдуэлл Т
Item: 1455217
$66.38
shipped in 14-16 days
Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола
Roberto Badzho. Maestro ital'ianskogo futbola , Badzho RobertoБаджо Роберто
Item: 1453786
$29.98
shipped in 14-16 days
Поднятие тяжестей - пустая трата времени (красная обложка)
Podniatie tiazhestei - pustaia trata vremeni (krasnaia oblozhka) , Dzhekish Dzhon, Elkair GenriДжекиш Джон, Элкайр Генри
Item: 1436366
$36.51
shipped in 14-16 days
Льюис Хэмилтон. Биография
L'iuis Khemilton. Biografiia , Kovalenko Vladimir Iur'evichКоваленко Владимир Юрьевич
Item: 1496075
$25.29
shipped in 14-16 days
Фигурное катание (Техника. История. Творчество. Экипировка). Азбука начинающего фигуриста от выдающегося тренера: Воспоминания о времени и себе. 2-е
Figurnoe katanie (Tekhnika. Istoriia. Tvorchestvo. Ekipirovka). Azbuka nachinaiushchego figurista ot vydaiushchegosia trenera: Vospominaniia o vremeni i sebe. 2-e , Mishin A.N.Мишин А.Н.
Item: 1495276
$72.76
shipped in 14-16 days
Шахматный решебник.Книга A.Мат в 1 ход
Shakhmatnyi reshebnik.Kniga A.Mat v 1 khod , Kostrov Vsevolod ViktorovichКостров Всеволод Викторович
Item: 1434959
$15.07
shipped in 14-16 days