Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.62
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Дом, который дарит тепло: твой калейдоскоп счастья. Уютные рассказы
Dom, kotoryi darit teplo: tvoi kaleidoskop schast'ia. Uiutnye rasskazy , Kuriliuk Liubov', Men'shikova Mariia, Shalamonova ElenaКурилюк Любовь, Меньшикова Мария, Шаламонова Елена
Item: 1446928
$30.35
shipped in 14-16 days
Кардхолдер от Ольги Примаченко. Цени себя, моя хорошая
Kardkholder ot Ol'gi Primachenko. Tseni sebia, moia khoroshaia , Primachenko O.V.Примаченко О.В.
Item: 1437228
$9.75
shipped in 14-16 days
Союз двоих. Как создать отношения, основанные на привязанности, понимании и свободе быть собой
Soiuz dvoikh. Kak sozdat' otnosheniia, osnovannye na priviazannosti, ponimanii i svobode byt' soboi , Kuntse Khol'gerКунце Хольгер
Item: 1473083
$18.92
shipped in 14-16 days
Тебя обнимет ветер: истории старухи Ойнур. Для тех, кто ищет тепло и надежду
Tebia obnimet veter: istorii starukhi Oinur. Dlia tekh, kto ishchet teplo i nadezhdu , Iuliia TsviakЮлия Цвяк
Item: 1465461
$37.85
shipped in 14-16 days
Мужчина и женщина
Muzhchina i zhenshchina , Mikhail LitvakМихаил Литвак
Item: 1497371
$22.02
shipped in 14-16 days
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
Rasstat'sia ili ostat'sia? Kak byt', kogda otnosheniia treshchat po shvam , Kirshenbaum MiraКиршенбаум Мира
Item: 1481471
$18.26
shipped in 14-16 days
Хроники дошкодного возраста
Khroniki doshkodnogo vozrasta , Kolesnikov A.I.Колесников А.И.
Item: 1493896
$59.37
shipped in 14-16 days
Мышление и речь
Myshlenie i rech' , Vygotskii L.S.Выготский Л.С.
Item: 1437189
$13.26
shipped in 14-16 days