Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$23.62
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Психотерапия в реальном мире. Эффективное решение сложных проблем
Psikhoterapiia v real'nom mire. Effektivnoe reshenie slozhnykh problem , Boid-Franklin N., Klik E.N., Vofsi M., Mandi BБойд-Франклин Н., Клик Э.Н., Вофси М., Манди Б
Item: 1492467
$97.99
shipped in 14-16 days
Я не боюсь. Искусство управления эмоциями
Ia ne boius'. Iskusstvo upravleniia emotsiiami , Blavo Rushel'Блаво Рушель
Item: 1473859
$26.17
shipped in 14-16 days
Комплект из 2 книг: Ты меня еще любишь? + Я не могу без тебя
Komplekt iz 2 knig: Ty menia eshche liubish'? + Ia ne mogu bez tebia , Skin Mishel', Khlomova EkaterinaСкин Мишель, Хломова Екатерина
Item: 1433736
$42.04
shipped in 14-16 days
Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина
Liubov'iu zanimaiutsia. Dokazatel'naia seksologiia. Kak na samom dele khochet i mozhet zhenshchina , Kelli KaspersonКелли Касперсон
Item: 1440571
$24.08
shipped in 14-16 days
Самоучитель по самооценке: как создать внутр.опору
Samouchitel' po samootsenke: kak sozdat' vnutr.oporu , Tarasevich Lelia SergeevnaТарасевич Лёля Сергеевна
Item: 1495016
$26.06
shipped in 14-16 days
To be better. Счастье быть
To be better. Schast'e byt' , Anna KilochekАнна Килочек
Item: 1476230
$19.09
shipped in 14-16 days
Медиатор. Искусство жестких переговоров.
Mediator. Iskusstvo zhestkikh peregovorov. , Vlasova N.M.Власова Н.М.
Item: 1466182
$24.08
shipped in 14-16 days
Обнимашки с мурозданием. Теплые сказки о счастье, душевном уюте и звездах, которые дарят надежду
Obnimashki s murozdaniem. Teplye skazki o schast'e, dushevnom uiute i zvezdakh, kotorye dariat nadezhdu , Zoia Aref'evaЗоя Арефьева
Item: 1424204
$25.34
shipped in 14-16 days