Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - Брюер Жадсон
Razmotai svoi nervy. Nauchno dokazannyi sposob razorvat' porochnyi krug trevogi i strakha
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Брюер Жадсон (Briuer Zhadson)
Item ID : 1419285
Seria : Психологический бестселлер
SKU : VV1419285
ISBN : 9785041646707
Pages : 352
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$20.63
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.
Related products
Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Trevozhnyi perfektsionist: kak spravit'sia s bespokoistvom, vyzvannym stremleniem k sovershenstvu, s pomoshch'iu AST , Tukhig M.P., Ong K.U.Тухиг М.П., Онг К.У.
Item: 1462764
$23.39
shipped in 14-16 days
Лидеры мнений. Как работать с инфлюенсерами: от письма-предложения до успешных коллабораций
Lidery mnenii. Kak rabotat' s infliuenserami: ot pis'ma-predlozheniia do uspeshnykh kollaboratsii , Kovaleva Anna Iur'evnaКовалева Анна Юрьевна
Item: 1421744
$23.98
shipped in 14-16 days
Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше
Vosem' pravil effektivnosti: umnee, bystree, luchshe , Dakhigg CharlzДахигг Чарлз
Item: 1474218
$28.31
shipped in 14-16 days
Как очки убивают наше зрение: методики восстановления
Kak ochki ubivaiut nashe zrenie: metodiki vosstanovleniia , Pankov O.P.Панков О.П.
Item: 1434068
$12.30
shipped in 14-16 days
Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
Nartsissicheskii ab'iuz. Kak raspoznat' manipuliatsii, razorvat' travmiruiushchuiu sviaz' i vernut' kontrol' nad svoei zhizn'iu , Shakhida ArabiШахида Араби
Item: 1442221
$25.13
shipped in 14-16 days
Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Raspoznai svoe Ia. Poisk svoego prizvaniia i obretenie vnutrennei svobody , Usova Polina SergeevnaУсова Полина Сергеевна
Item: 1447826
$19.53
shipped in 14-16 days
Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
Tsel'naia zhizn'. Glavnye navyki dlia dostizheniia vashikh tselei , Kenfild Dzhek, Khansen Mark Viktor, Kh'iuitt LesКэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Хьюитт Лес
Item: 1447948
$12.51
shipped in 14-16 days
Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
Zhizn' v rasfokuse. Kak perestat' otvlekat'sia na erundu i nachat' uspevat' bol'she za men'shee vremia , Khaiiatt MaiklХайятт Майкл
Item: 1459864
$13.07
shipped in 14-16 days