Анатомия пресса - Кале-Жермен Бландин
Anatomiia pressa
Кале-Жермен Бландин (Kale-Zhermen Blandin)
Item ID : 1432126
SKU : VV1432126
ISBN : 9789851554566
Pages : 158
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Кале-Жермен Бландин (Kale-Zhermen Blandin)
Item ID : 1432126
SKU : VV1432126
ISBN : 9789851554566
Pages : 158
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$29.12
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.
Related products
Секреты практических шахмат
Sekrety prakticheskikh shakhmat , Nann DzhonНанн Джон
Item: 1495121
$49.18
shipped in 14-16 days
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами (2-ое изд.) (новое оформление)
Samooborona ot A do Ia. Kak pobedit' v drake na ulitse, ne vladeia boevymi iskusstvami (2-oe izd.) (novoe oformlenie) , Didenko Mikhail AleksandrovichДиденко Михаил Александрович
Item: 1451923
$37.95
shipped in 1-3 days
30 уроков шахматной тактики
30 urokov shakhmatnoi taktiki , Popova M.,ManaeПопова М.,Манае
Item: 1440392
$15.50
shipped in 14-16 days
Моя система (6+)
Moia sistema (6+) , Nimtsovich A.Нимцович А.
Item: 1490633
$30.38
shipped in 14-16 days
Физика в спорте. Игры с мячом и не только
Fizika v sporte. Igry s miachom i ne tol'ko , Livanov D.V.Ливанов Д.В.
Item: 1472107
$67.46
shipped in 14-16 days
Шахматная тактика XXI века
Shakhmatnaia taktika XXI veka , Barskii Vladimir LeonidovichБарский Владимир Леонидович
Item: 1498143
$21.77
shipped in 14-16 days
Энциклопедия баскетбола для всей семьи от баскетбольного клуба ЦСКА
Entsiklopediia basketbola dlia vsei sem'i ot basketbol'nogo kluba TsSKAItem: 1468344
$40.70
shipped in 14-16 days
Шахматный самоучитель
Shakhmatnyi samouchitel' , Averbakh Iurii L'vovichАвербах Юрий Львович
Item: 1454179
$13.77
shipped in 14-16 days