SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Анатомия пресса - Кале-Жермен Бландин


Anatomiia pressa
Кале-Жермен Бландин (Kale-Zhermen Blandin)

Item ID : 1432126
SKU : VV1432126
ISBN : 9789851554566

Pages : 158
Cover : Paperback
Year : 2023
Publisher : Попурри ( Popurri )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $29.12


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Упражнения на пресс часто практикуются в фитнес-центрах. Обычно ими занимаются с целью совершенствования фигуры, а точнее, ради плоского живота.Следует, однако, знать, что для плоского живота качать пресс недостаточно, а чрезмерное увлечение такого рода упражнениями даже опасно. Если выполнять их неправильно, они могут нести в себе угрозу для паха, брюшной стенки и межпозвоночных дисков. Вместе с тем укреплять мышцы живота все-таки нужно.Автор этой книги предлагает новый комплекс упражнений для брюшных мышц, основанный на понимании анатомического строения тела. Также она разоблачает некоторые предрассудки и заблуждения по поводу пресса.Благодаря книге вы узнаете, какие меры предосторожности надо соблюдать, выполняя популярные упражнения для пресса, и как лучше организовать тренировки в зависимости от результата, который вы хотите получить.Это пособие адресуется всем, кто хочет подкачать брюшные мышцы (например, занимается йогой, танцами, аквагимнастикой, пением, боевыми искусствами), а также профессиональным тренерам, кинезиотерапевтам и преподавателям физвоспитания.

Related products



Приемы борьбы в коневых окончаниях

Приемы борьбы в коневых окончаниях

Priemy bor'by v konevykh okonchaniiakh , Kostrov Vsevolod Viktorovich
Костров Всеволод Викторович
Item: 1436193
$13.48
shipped in 14-16 days
Любомир Любоевич.40 победных шахматных партий

Любомир Любоевич.40 победных шахматных партий

Liubomir Liuboevich.40 pobednykh shakhmatnykh partii , Zenon Franko
Зенон Франко
Item: 1468657
$30.38
shipped in 14-16 days
Петросян.Год за годом.Т.2.1963-1984

Петросян.Год за годом.Т.2.1963-1984

Petrosian.God za godom.T.2.1963-1984 , Karoii T.,Gezal
Каройи Т.,Гёзал
Item: 1468656
$75.31
shipped in 14-16 days
Моя система

Моя система

Moia sistema , Nimtsovich A.
Нимцович А.
Item: 1454276
$43.77
shipped in 14-16 days
Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола

Роберто Баджо. Маэстро итальянского футбола

Roberto Badzho. Maestro ital'ianskogo futbola , Badzho Roberto
Баджо Роберто
Item: 1453786
$29.98
shipped in 14-16 days
Тарасов против Канады.Воспоминания В.Акопяна о роли Тарасова в развитии миров.хо

Тарасов против Канады.Воспоминания В.Акопяна о роли Тарасова в развитии миров.хо

Tarasov protiv Kanady.Vospominaniia V.Akopiana o roli Tarasova v razvitii mirov.kho , Akopian V.
Акопян В.
Item: 1457622
$28.47
shipped in 14-16 days
Курс шахматных дебютов

Курс шахматных дебютов

Kurs shakhmatnykh debiutov , Kalinichenko Nikolai Mikhailovich
Калиниченко Николай Михайлович
Item: 1454277
$32.48
shipped in 14-16 days
Програм.дополн.образов.школьник.на основе футбола

Програм.дополн.образов.школьник.на основе футбола

Program.dopoln.obrazov.shkol'nik.na osnove futbola , Kruglykhin Valerii Andreevich
Круглыхин Валерий Андреевич
Item: 1484421
$62.63
shipped in 14-16 days