Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здо - Чутко Леонид Семенович
Sil net. Adaptatsiia k stressu, ili Kak ostat'sia zdo
Чутко Леонид Семенович (Chutko Leonid Semenovich)
Item ID : 1436551
Seria : Медицина разумного тела
SKU : VV1436551
ISBN : 9785907473577
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Портал ( Portal )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Чутко Леонид Семенович (Chutko Leonid Semenovich)
Item ID : 1436551
Seria : Медицина разумного тела
SKU : VV1436551
ISBN : 9785907473577
Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Портал ( Portal )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$33.39
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху. Однако если удар стресса так силен, что истощает адаптационные силы организма - наступают тяжелые последствия: выгорание, хроническая усталость, тревожно-фобические расстройства, головная боль и бессонница.К счастью, у каждой проблемы есть решение. Благодаря книге вы:- вернете себе способность испытывать положительные эмоции;- повысите толерантность к неопределенности;- научитесь справляться с паническими атаками, приступами мигрени, бессонницей и апатией;- узнаете, что противопоставить фобиям, неврастении и посттравматическому стрессовому расстройству. Пять причин купить 1Леонид Семенович Чутко — руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой РАН, доктор медицинских наук, профессор. 2Все сказанное в книге основано на научных исследованиях автора, а также его российских и зарубежных коллег. 3Практические рекомендации книги проверены многолетней работой Л. С. Чутко со взрослыми и детьми. 4Читатель сможет самостоятельно провести экспресс-диагностику своего психологического состояния с помощью тестов и опросников. 5Книга будет интересна как специалистам-психологам, так и читателям без специальной подготовки.
Related products
Эксперимент. Самые жестокие исследования в психологии
Eksperiment. Samye zhestokie issledovaniia v psikhologii , Aizenk G.Iu., Bartol K.Айзенк Г.Ю., Бартол К.
Item: 1457088
$37.27
shipped in 14-16 days
Свобода от беспокойства о здоровье:как понят(4005)
Svoboda ot bespokoistva o zdorov'e:kak poniat(4005) , Kassidei KarenКассидей Карен
Item: 1484345
$57.63
shipped in 14-16 days
Желание убивать. Осмысление бессмысл.жестокости
Zhelanie ubivat'. Osmyslenie bessmysl.zhestokosti , Foks Dzheims AlanФокс Джеймс Алан
Item: 1494897
$95.58
shipped in 14-16 days
Клиническая психология утраты Я. 3-е изд., испр
Klinicheskaia psikhologiia utraty Ia. 3-e izd., ispr , Sokolova E.TСоколова Е.Т
Item: 1460764
$67.61
shipped in 14-16 days
Психология экстремальных ситуаций: учеб. пособие
Psikhologiia ekstremal'nykh situatsii: ucheb. posobie , Rudenko A.Руденко А.
Item: 1499199
$41.65
shipped in 14-16 days
Метатеория развлечения. Деконструкция истории западной страсти
Metateoriia razvlecheniia. Dekonstruktsiia istorii zapadnoi strasti , Ben-Chkhol' KhanБён-Чхоль Хан
Item: 1468799
$26.59
shipped in 14-16 days
В лунном свете. Сказки для медитирующих (4079)
V lunnom svete. Skazki dlia meditiruiushchikh (4079) , Sek Dzhon RichardСэк Джон Ричард
Item: 1484360
$23.77
shipped in 14-16 days
История психологии: эволюция основ. 2-е изд., испр.и доп
Istoriia psikhologii: evoliutsiia osnov. 2-e izd., ispr.i dop , Pomogaibin V.NПомогайбин В.Н
Item: 1468499
$66.00
shipped in 14-16 days