15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни - Савельева Дарья
15 shagov k mental'nomu i fizicheskomu zdorov'iu. Sistema osoznannoi zhizni
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1444468
Seria : Код питания
SKU : VV1444468
ISBN : 9785171572754
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1444468
Seria : Код питания
SKU : VV1444468
ISBN : 9785171572754
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$21.91
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
• сделать тело не только красивым, но и эффективным;
• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
• сделать тело не только красивым, но и эффективным;
• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Related products
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
Pokhudenie bez diet. Izbav'tes' ot pishchevykh zavisimostei i voidite v garmonichnye otnosheniia s edoi , Bendinelli KamillaБендинелли Камилла
Item: 1462582
$19.20
shipped in 14-16 days
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?
Strasti po shchitovidke. Autoimmunnyi tireoidit, gipotireoz: pochemu immunitet rabotaet protiv nas? , Khan Stanislav Askol'dovichХан Станислав Аскольдович
Item: 1473164
$15.08
shipped in 14-16 days
Анатомия человека. Костная система (в тубусе)
Anatomiia cheloveka. Kostnaia sistema (v tubuse) , Samusev Rudol'f PavlovichСамусев Рудольф Павлович
Item: 1479674
$16.75
shipped in 14-16 days
Оказание доврачебной помощи пострадавшим
Okazanie dovrachebnoi pomoshchi postradavshim , Markariants L.Маркарянц Л.
Item: 1478907
$11.23
shipped in 14-16 days
Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти
Ukus evoliutsii. Otkuda u sovremennogo cheloveka nepravil'nyi prikus, krivye zuby i drugie deformatsii cheliusti , Kan Sandra, Erlikh Pol R.Кан Сандра, Эрлих Пол Р.
Item: 1468026
$34.95
shipped in 1-3 days
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
Superfudy. Podrobnoe prakticheskoe rukovodstvo po primeneniiu samykh poleznykh produktov , Malozemov Sergei AleksandrovichМалозёмов Сергей Александрович
Item: 1476662
$17.60
shipped in 14-16 days
Генеративный подход в работе с психологической травмой и ПТСР. Ультракраткосрочные методы
Generativnyi podkhod v rabote s psikhologicheskoi travmoi i PTSR. Ul'trakratkosrochnye metody , Silenok I.K.Силенок И.К.
Item: 1480491
$149.96
shipped in 14-16 days
Воля к жизни. Простые привычки, которые изменят твою жизнь. Книга 1
Volia k zhizni. Prostye privychki, kotorye izmeniat tvoiu zhizn'. Kniga 1 , Beloveshkin Andrei Gennad'evichБеловешкин Андрей Геннадьевич
Item: 1465634
$17.17
shipped in 14-16 days