15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни - Савельева Дарья
15 shagov k mental'nomu i fizicheskomu zdorov'iu. Sistema osoznannoi zhizni
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1444468
Seria : Код питания
SKU : VV1444468
ISBN : 9785171572754
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Савельева Дарья (Savel'eva Dar'ia)
Item ID : 1444468
Seria : Код питания
SKU : VV1444468
ISBN : 9785171572754
Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$22.66
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
• сделать тело не только красивым, но и эффективным;
• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
• наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
• сделать тело не только красивым, но и эффективным;
• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Related products
Йога питания. осознанное питание для тела, ума и души
Ioga pitaniia. osoznannoe pitanie dlia tela, uma i dushi , Neapolitanskii S.M., Neapolitanskaia R.S.Неаполитанский С.М., Неаполитанская Р.С.
Item: 1469426
$72.68
shipped in 14-16 days
Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Ioga dlia zhenshchin. Polnoe illiustrirovannoe rukovodstvo , Gita AiengarГита Айенгар
Item: 1463069
$54.95
shipped in 1-3 days
Все ключевые упражнения и рекомендации системы Ниши.Конспект здоровья (12+)
Vse kliuchevye uprazhneniia i rekomendatsii sistemy Nishi.Konspekt zdorov'ia (12+) , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Item: 1465977
$29.95
shipped in 1-3 days
Консультирование клиентов по сексуальным вопросам. Руководство психотерапевта
Konsul'tirovanie klientov po seksual'nym voprosam. Rukovodstvo psikhoterapevta , Biukhler S.Бюхлер С.
Item: 1480594
$108.25
shipped in 14-16 days
Заочное лечение. Для тех, кто на Пути к Познанию и Здоровью
Zaochnoe lechenie. Dlia tekh, kto na Puti k Poznaniiu i Zdorov'iu , Konovalov Sergei SergeevichКоновалов Сергей Сергеевич
Item: 1447849
$17.45
shipped in 14-16 days
Физическая и реабилитационная медицина.Карманный справочник
Fizicheskaia i reabilitatsionnaia meditsina.Karmannyi spravochnik , pod red.Shattseraпод ред.Шатцера
Item: 1469267
$95.47
shipped in 14-16 days
Исцеляющая сила растений. Чудо-травы от всех болезней
Istseliaiushchaia sila rastenii. Chudo-travy ot vsekh boleznei , Melik Larisa NikolaevnaМелик Лариса Николаевна
Item: 1467332
$39.08
shipped in 14-16 days
Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Superkishechnik. 4-nedel'nyi plan pereprogrammirovaniia mikrobioma, vosstanovleniia zdorov'ia i poteri vesa , Devis Vil'iamДэвис Вильям
Item: 1463084
$45.95
shipped in 1-3 days