SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - Пратер Арик


Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna
Пратер Арик (Prater Arik)

Item ID : 1451406
Seria : Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU : VV1451406
ISBN : 9785041856984

Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $21.27


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Related products



Активное долголетие. Как радоваться жизни без оглядки на возраст

Активное долголетие. Как радоваться жизни без оглядки на возраст

Aktivnoe dolgoletie. Kak radovat'sia zhizni bez ogliadki na vozrast , Melgosa Dzh.
Мелгоса Дж.
Item: 1452449
$127.00
shipped in 14-16 days
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Pechen' protiv boleznei. Nauchite etot organ spravliat'sia s liubymi zabolevaniiami, vyvodit' toksiny i szhigat' zhiry , Allush Redzhinal'd
Аллуш Реджинальд
Item: 1470763
$24.79
shipped in 14-16 days
Наука о дыхании индийских йогов. 10-е изд. Оккультное лечение

Наука о дыхании индийских йогов. 10-е изд. Оккультное лечение

Nauka o dykhanii indiiskikh iogov. 10-e izd. Okkul'tnoe lechenie , Ramacharaka Iog
Рамачарака Йог
Item: 1459746
$14.05
shipped in 14-16 days
Диагностика депрессии (учебный атлас): Учебное пособие

Диагностика депрессии (учебный атлас): Учебное пособие

Diagnostika depressii (uchebnyi atlas): Uchebnoe posobie , Kovalev Iu.V.
Ковалев Ю.В.
Item: 1472115
$28.48
shipped in 14-16 days
Регуляция полового поведения и женские сексуальные расстройства

Регуляция полового поведения и женские сексуальные расстройства

Reguliatsiia polovogo povedeniia i zhenskie seksual'nye rasstroistva , Kozlov P.,Kalim
Козлов П.,Калим
Item: 1469262
$43.96
shipped in 14-16 days
Неврологические нарушения у детей.Причины,профилак.,коррекция

Неврологические нарушения у детей.Причины,профилак.,коррекция

Nevrologicheskie narusheniia u detei.Prichiny,profilak.,korrektsiia , Tumashenko A.
Тумашенко А.
Item: 1489586
$25.72
shipped in 14-16 days
Золотые правила здоровья

Золотые правила здоровья

Zolotye pravila zdorov'ia , Nishi Katsudzo
Ниши Кацудзо
Item: 1465974
$22.95
shipped in 1-3 days
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения

А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения

A mne pomoglo. Kak orientirovat'sia v more informatsii o zdorov'e i osoznanno prinimat' resheniia , Sarmanova Aliia
Сарманова Алия
Item: 1492265
$39.36
shipped in 14-16 days