SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - Пратер Арик


Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna
Пратер Арик (Prater Arik)

Item ID : 1451406
Seria : Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU : VV1451406
ISBN : 9785041856984

Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $18.68


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Related products



Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Dnevnik samokontrolia davleniia.Rasschitan na 1 god
Item: 1492083
$9.95
shipped in 14-16 days
Малоинвазивная терапия (блокады) в неврологии. 5-е изд

Малоинвазивная терапия (блокады) в неврологии. 5-е изд

Maloinvazivnaia terapiia (blokady) v nevrologii. 5-e izd , Zhivolupov S.A., Samartsev I.N.
Живолупов С.А., Самарцев И.Н.
Item: 1454636
$67.62
shipped in 14-16 days
Репортаж из морга. Как судмедэксперт заставляет говорить мертвых

Репортаж из морга. Как судмедэксперт заставляет говорить мертвых

Reportazh iz morga. Kak sudmedekspert zastavliaet govorit' mertvykh , Sapane Mishel'
Сапане Мишель
Item: 1469505
$12.12
shipped in 14-16 days
Кто в теле хозяин: я или гормоны?

Кто в теле хозяин: я или гормоны?

Kto v tele khoziain: ia ili gormony? , Vimmer Iokhannes
Виммер Йоханнес
Item: 1463408
$14.72
shipped in 14-16 days
Психиатрия: Учебник. 6-е изд

Психиатрия: Учебник. 6-е изд

Psikhiatriia: Uchebnik. 6-e izd , Mendelevich V.D., Mendelevich E.G.
Менделевич В.Д., Менделевич Е.Г.
Item: 1459185
$71.81
shipped in 14-16 days
Рассеянный склероз. Моя история болезни

Рассеянный склероз. Моя история болезни

Rasseiannyi skleroz. Moia istoriia bolezni , Puzanov Sergei Igorevich
Пузанов Сергей Игоревич
Item: 1460890
$22.07
shipped in 14-16 days
Лекарственные растения и грибы средней полосы России (комплект из 2-х книг)

Лекарственные растения и грибы средней полосы России (комплект из 2-х книг)

Lekarstvennye rasteniia i griby srednei polosy Rossii (komplekt iz 2-kh knig) , Efremov A.P., Karpov F.F.
Ефремов А.П., Карпов Ф.Ф.
Item: 1493165
$167.05
shipped in 14-16 days
Медицинская реабилитация комбатантов с посттравматическим стрессовым расстройством: руководство для врачей

Медицинская реабилитация комбатантов с посттравматическим стрессовым расстройством: руководство для врачей

Meditsinskaia reabilitatsiia kombatantov s posttravmaticheskim stressovym rasstroistvom: rukovodstvo dlia vrachei , pod.red.Kriukova
под.ред.Крюкова
Item: 1493073
$50.59
shipped in 14-16 days