SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами - Федорова Е.


Agile-pokhudenie. Praktikum po rabote s lishnimi kilogrammami
Федорова Е. (Fedorova E.)

Item ID : 1479776
Seria : Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU : VV1479776
ISBN : 9785042060526

Pages : 384
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $25.29


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

Related products



Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

Rebenok s pervykh dnei. Samaia udobnaia shpargalka dlia roditelei pro zdorov'e, ukhod i razvitie , Kop'eva Dar'ia Olegovna
Копьева Дарья Олеговна
Item: 1496734
$17.09
shipped in 14-16 days
Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Легкий способ бросить курить электронные сигареты

Legkii sposob brosit' kurit' elektronnye sigarety , Karr A., Daisi Dzh.
Карр А., Дайси Дж.
Item: 1493058
$32.71
shipped in 14-16 days
Жизнь с диабетом. 3 ступени к снижению уровня сахара в крови и восстановлению качества жизни

Жизнь с диабетом. 3 ступени к снижению уровня сахара в крови и восстановлению качества жизни

Zhizn' s diabetom. 3 stupeni k snizheniiu urovnia sakhara v krovi i vosstanovleniiu kachestva zhizni , Khensrud Donal'd D.
Хенсруд Дональд Д.
Item: 1496155
$31.15
shipped in 14-16 days
Ешь, двигайся, спи; Пить или не пить; Второй мозг (комплект из 3-х книг о вашем здоровье)

Ешь, двигайся, спи; Пить или не пить; Второй мозг (комплект из 3-х книг о вашем здоровье)

Esh', dvigaisia, spi; Pit' ili ne pit'; Vtoroi mozg (komplekt iz 3-kh knig o vashem zdorov'e) , Rat T., Maier E., Natt D.
Рат Т., Майер Э., Натт Д.
Item: 1495173
$36.48
shipped in 14-16 days
Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год

Dnevnik samokontrolia davleniia.Rasschitan na 1 god
Item: 1492083
$9.95
shipped in 14-16 days
Основные лекарственные средства, применяемые в неврологии. 20-е изд

Основные лекарственные средства, применяемые в неврологии. 20-е изд

Osnovnye lekarstvennye sredstva, primeniaemye v nevrologii. 20-e izd , Levin O.S.
Левин О.С.
Item: 1490533
$93.46
shipped in 14-16 days
Топический диагноз в неврологии по Петеру Дуусу; Путеводитель по телу (комплект из 2-х книг)

Топический диагноз в неврологии по Петеру Дуусу; Путеводитель по телу (комплект из 2-х книг)

Topicheskii diagnoz v nevrologii po Peteru Duusu; Putevoditel' po telu (komplekt iz 2-kh knig) , Ber M., Frotsher M., Bil E.
Бер М., Фротшер М., Бил Э.
Item: 1491508
$283.05
shipped in 14-16 days
Энергия жизни.Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Энергия жизни.Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Energiia zhizni.Kak izmenit' metabolizm i sokhranit' zdorov'e , Mins K.
Минс К.
Item: 1496475
$55.89
shipped in 14-16 days