Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами - Федорова Е.
Agile-pokhudenie. Praktikum po rabote s lishnimi kilogrammami
Федорова Е. (Fedorova E.)
Item ID : 1479776
Seria : Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU : VV1479776
ISBN : 9785042060526
Pages : 384
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Федорова Е. (Fedorova E.)
Item ID : 1479776
Seria : Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
SKU : VV1479776
ISBN : 9785042060526
Pages : 384
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$25.29
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.
Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
Related products
Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие
Rebenok s pervykh dnei. Samaia udobnaia shpargalka dlia roditelei pro zdorov'e, ukhod i razvitie , Kop'eva Dar'ia OlegovnaКопьева Дарья Олеговна
Item: 1496734
$17.09
shipped in 14-16 days
Легкий способ бросить курить электронные сигареты
Legkii sposob brosit' kurit' elektronnye sigarety , Karr A., Daisi Dzh.Карр А., Дайси Дж.
Item: 1493058
$32.71
shipped in 14-16 days
Жизнь с диабетом. 3 ступени к снижению уровня сахара в крови и восстановлению качества жизни
Zhizn' s diabetom. 3 stupeni k snizheniiu urovnia sakhara v krovi i vosstanovleniiu kachestva zhizni , Khensrud Donal'd D.Хенсруд Дональд Д.
Item: 1496155
$31.15
shipped in 14-16 days
Ешь, двигайся, спи; Пить или не пить; Второй мозг (комплект из 3-х книг о вашем здоровье)
Esh', dvigaisia, spi; Pit' ili ne pit'; Vtoroi mozg (komplekt iz 3-kh knig o vashem zdorov'e) , Rat T., Maier E., Natt D.Рат Т., Майер Э., Натт Д.
Item: 1495173
$36.48
shipped in 14-16 days
Дневник самоконтроля давления.Рассчитан на 1 год
Dnevnik samokontrolia davleniia.Rasschitan na 1 godItem: 1492083
$9.95
shipped in 14-16 days
Основные лекарственные средства, применяемые в неврологии. 20-е изд
Osnovnye lekarstvennye sredstva, primeniaemye v nevrologii. 20-e izd , Levin O.S.Левин О.С.
Item: 1490533
$93.46
shipped in 14-16 days
Топический диагноз в неврологии по Петеру Дуусу; Путеводитель по телу (комплект из 2-х книг)
Topicheskii diagnoz v nevrologii po Peteru Duusu; Putevoditel' po telu (komplekt iz 2-kh knig) , Ber M., Frotsher M., Bil E.Бер М., Фротшер М., Бил Э.
Item: 1491508
$283.05
shipped in 14-16 days
Энергия жизни.Как изменить метаболизм и сохранить здоровье
Energiia zhizni.Kak izmenit' metabolizm i sokhranit' zdorov'e , Mins K.Минс К.
Item: 1496475
$55.89
shipped in 14-16 days