Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - Смольный Василий Сергеевич
Legko. Izbav'sia ot lishnego vesa bez trenirovok i podscheta kalorii
Смольный Василий Сергеевич (Smol'nyi Vasilii Sergeevich)
Item ID : 1479814
Seria : Бешеный зожник
SKU : VV1479814
ISBN : 9785041994433
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Смольный Василий Сергеевич (Smol'nyi Vasilii Sergeevich)
Item ID : 1479814
Seria : Бешеный зожник
SKU : VV1479814
ISBN : 9785041994433
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$42.04
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Related products
Законы полноценного питания
Zakony polnotsennogo pitaniia , Gogulan MaiiaГогулан Майя
Item: 1481898
$28.79
shipped in 14-16 days
Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний
Dieta GAPS. Ustranite prichinu liubykh khronicheskikh zabolevanii , Kempbell-MakBraid N.Кэмпбелл-МакБрайд Н.
Item: 1489964
$60.06
shipped in 14-16 days
Ваш личный план избавления от алкогольной зависимости по методу Аллена Карра Легкий способ бросить пить
Vash lichnyi plan izbavleniia ot alkogol'noi zavisimosti po metodu Allena Karra Legkii sposob brosit' pit' , Karr A., Daisi Dzh.Карр А., Дайси Дж.
Item: 1493048
$46.21
shipped in 14-16 days
Оздоровительная система профессора И.П.Неумывакина; Эндоэкология здоровья (комплект из 2-х книг)
Ozdorovitel'naia sistema professora I.P.Neumyvakina; Endoekologiia zdorov'ia (komplekt iz 2-kh knig) , Neumyvakin Ivan PavlovichНеумывакин Иван Павлович
Item: 1499339
$38.54
shipped in 14-16 days
Пищевая непереносимость - миф. Доказательное объяснение связи между едой и воспалительными процессами
Pishchevaia neperenosimost' - mif. Dokazatel'noe ob'iasnenie sviazi mezhdu edoi i vospalitel'nymi protsessami , Spetsiani A.Специани А.
Item: 1497577
$81.99
shipped in 14-16 days
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
Interv'iu s edoi. Vse o tom, kak est' tak, chtoby poluchat' maksimum pol'zy i udovol'stviia , Arkhitskaia Anna Andreevna, Zolkina Iana Viktorovna, KАрхицкая Анна Андреевна, Золкина Яна Викторовна, К
Item: 1496772
$21.77
shipped in 14-16 days
Еда, которая лечит диабет, сердце и сосуды, позвоночник и суставы (комплект из 3-х книг)
Eda, kotoraia lechit diabet, serdtse i sosudy, pozvonochnik i sustavy (komplekt iz 3-kh knig) , Strel'nikova N.Стрельникова Н.
Item: 1497751
$53.43
shipped in 14-16 days
Нейробиология привязанности; Нейробиология психотерапии. (комплект из 2-х книг)
Neirobiologiia priviazannosti; Neirobiologiia psikhoterapii. (komplekt iz 2-kh knig) , Kozolino L.Козолино Л.
Item: 1491305
$130.30
shipped in 14-16 days