Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - Смольный Василий Сергеевич
Legko. Izbav'sia ot lishnego vesa bez trenirovok i podscheta kalorii
Смольный Василий Сергеевич (Smol'nyi Vasilii Sergeevich)
Item ID : 1479814
Seria : Бешеный зожник
SKU : VV1479814
ISBN : 9785041994433
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Смольный Василий Сергеевич (Smol'nyi Vasilii Sergeevich)
Item ID : 1479814
Seria : Бешеный зожник
SKU : VV1479814
ISBN : 9785041994433
Pages : 288
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : ООО Издательство Эксмо ( OOO Izdatel'stvo Eksmo )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$42.04
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.
Related products
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения
A mne pomoglo. Kak orientirovat'sia v more informatsii o zdorov'e i osoznanno prinimat' resheniia , Sarmanova AliiaСарманова Алия
Item: 1492265
$39.36
shipped in 14-16 days
Комплект из 2х самых полезных книг для сохранения здоровья тела и мозга на долгие годы (ИК)
Komplekt iz 2kh samykh poleznykh knig dlia sokhraneniia zdorov'ia tela i mozga na dolgie gody (IK)Item: 1497487
$35.00
shipped in 14-16 days
Японская революция в уходе. Совершенная кожа в любом возрасте. Издание 2-е
Iaponskaia revoliutsiia v ukhode. Sovershennaia kozha v liubom vozraste. Izdanie 2-e , Saeki ChizuСаеки Чизу
Item: 1492180
$20.61
shipped in 14-16 days
Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати
Ukreplenie i vosstanovlenie zdorov'ia. Trenirovka lezha v krovati , Bennett S.Беннетт С.
Item: 1497400
$14.97
shipped in 14-16 days
Ревматология по косточкам. Симптомы, диагнозы, лечение
Revmatologiia po kostochkam. Simptomy, diagnozy, lechenie , Vystavkina Elena AleksandrovnaВыставкина Елена Александровна
Item: 1499039
$20.10
shipped in 14-16 days
Неотложка для немедиков. Пошаговые инструкции по оказанию помощи от врача скорой
Neotlozhka dlia nemedikov. Poshagovye instruktsii po okazaniiu pomoshchi ot vracha skoroi , Pozdniakova Larisa Anatol'evnaПозднякова Лариса Анатольевна
Item: 1499140
$16.53
shipped in 14-16 days
Инсульт. Современные подходы диагностики, лечения и профилактики: методические рекомендации . 3-е изд
Insul't. Sovremennye podkhody diagnostiki, lecheniia i profilaktiki: metodicheskie rekomendatsii . 3-e izd , Pod red.KhasanovПод ред.Хасанов
Item: 1493074
$87.31
shipped in 14-16 days