Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове - Томилова А.
Pochemu ia ne khudeiu: Delo ne v diete, delo – v golove
Томилова А. (Tomilova A.)
Item ID : 1400020
SKU : VV1400020
ISBN : 9785961481372
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Томилова А. (Tomilova A.)
Item ID : 1400020
SKU : VV1400020
ISBN : 9785961481372
Pages : 0
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$27.70
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Эта книга поможет вам: выйти из замкнутого круга «диета–срыв–диета»; восстановить пищевое поведение, успокоив «внутреннего зверя», напуганного диетами; разобраться в психологических сложностях, которые заставили вас «улучшать себя» путем похудения; освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют - и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 20 лет. Автор и ведущая групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Related products
Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания
Retsept nastoiashchei liubvi. 7 dnei do luchshikh otnoshenii i polnogo vzaimoponimaniia , Gottman Dzhon, Shvarts-Gottman DzhuliГоттман Джон, Шварц-Готтман Джули
Item: 1456152
$18.18
shipped in 14-16 days
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Muzhskaia kniga. Prostaia instruktsiia k vysokomu kachestvu zhizni , Chuprin Aleksandr Evgen'evichЧуприн Александр Евгеньевич
Item: 1436452
$23.26
shipped in 14-16 days
Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий
Degustator bezumiia. Put' narkomana ot udovol'stviia do neobratimykh posledstvii , Kotenko Iuliia Iur'evnaКотенко Юлия Юрьевна
Item: 1433871
$20.64
shipped in 14-16 days
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Kod immuniteta. Kak tsirkadnye ritmy, pitanie i khronicheskii stress vliiaiut na immunnoe starenie , Dinikolantonio DzheimsДиниколантонио Джеймс
Item: 1451409
$21.66
shipped in 14-16 days
Видеть лучше: как сохранить зрение. Истории из кабинета офтальмолога
Videt' luchshe: kak sokhranit' zrenie. Istorii iz kabineta oftal'mologa , Filimonova Valeriia AleksandrovnaФилимонова Валерия Александровна
Item: 1455788
$28.95
shipped in 1-3 days
Медитация и осознанность:10 мин.в день,которые приведут ваши мысли в порядок
Meditatsiia i osoznannost':10 min.v den',kotorye privedut vashi mysli v poriadok , Paddikomb E.Паддикомб Э.
Item: 1432001
$15.68
shipped in 14-16 days
Энергия Сотворения. Я забираю вашу боль! Слово о Докторе. Переработанное и дополненное издание
Energiia Sotvoreniia. Ia zabiraiu vashu bol'! Slovo o Doktore. Pererabotannoe i dopolnennoe izdanie , Sergei Sergeevich Konovalov, Elena Nikolaevna BogatСергей Сергеевич Коновалов, Елена Николаевна Богат
Item: 1453385
$19.01
shipped in 14-16 days
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Sistema BALANS. Kak pitat'sia, chtoby ne sidet' na diete i sokhraniat' formu , Biondi DzhuliiaБионди Джулия
Item: 1440810
$18.18
shipped in 14-16 days