SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна - Пратер Арик


Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna
Пратер Арик (Prater Arik)

Item ID : 1451984
Seria : Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
SKU : 164916
ISBN : 9785041856984

Pages : 224
Cover : Hardcover
Year : 2024
Publisher : Эксмо, М ( Eksmo, M )

You Pay: $33.95


shipped in 1-3 days


Краткая аннотация

"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней.
Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете.
Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем.
Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Related products



Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

Samoe glavnoe o zhenskom zdorov'e. Voprosy nizhe poiasa , Elizaveta Grebeshkova
Елизавета Гребешкова
Item: 1455611
$25.34
shipped in 14-16 days
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Руководство по комплексному лечению

Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Руководство по комплексному лечению

Kognitivno-povedencheskaia terapiia rasstroistv pishchevogo povedeniia. Rukovodstvo po kompleksnomu lecheniiu , Uoller G., Korderi Kh., Korstorfin E.
Уоллер Г., Кордери Х., Корсторфин Э.
Item: 1465041
$133.88
shipped in 14-16 days
Сознательная медицина: биотехнологии здоровья

Сознательная медицина: биотехнологии здоровья

Soznatel'naia meditsina: biotekhnologii zdorov'ia , Semenii A.T.
Семений А.Т.
Item: 1481548
$27.84
shipped in 14-16 days
Жизнь взаймы.Рассказы врача-реаниматолога о людях,получивших второй шанс (16+)

Жизнь взаймы.Рассказы врача-реаниматолога о людях,получивших второй шанс (16+)

Zhizn' vzaimy.Rasskazy vracha-reanimatologa o liudiakh,poluchivshikh vtoroi shans (16+) , Lamas D.
Ламас Д.
Item: 1461432
$16.94
shipped in 14-16 days
Жить дольше:Как снизить свой биологический возраст

Жить дольше:Как снизить свой биологический возраст

Zhit' dol'she:Kak snizit' svoi biologicheskii vozrast , Vaskes Markos
Васкес Маркос
Item: 1498279
$41.13
shipped in 14-16 days
Оздоровительные советы на каждый день 2025 года

Оздоровительные советы на каждый день 2025 года

Ozdorovitel'nye sovety na kazhdyi den' 2025 goda , Semenova A.
Семенова А.
Item: 1471537
$16.47
shipped in 14-16 days
Комплект из 2х книг С заботой о твоем сердце

Комплект из 2х книг С заботой о твоем сердце

Komplekt iz 2kh knig S zabotoi o tvoem serdtse , Zvonkov A., fon Borstel' I.
Звонков А., фон Борстель Й.
Item: 1489772
$40.70
shipped in 14-16 days
Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий

Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий

Schetchik kalorii. Zdorovyi ratsion pitaniia bez lishnikh kalorii , Pliskina Iulianna Vladimirovna
Плискина Юлианна Владимировна
Item: 1455718
$25.95
shipped in 1-3 days